home page
آخر تحديث GMT20:47:05
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

عمالقة التنس يتنافسون اليوم في بطولة The Six Kings Slam ضمن فعاليات موسم الرياض

وائل جسار خارج مهرجان الموسيقى العربية 2024 بسبب الوضع المتأزم في لبنان

محمد رمضان يستعد لفيلم سينمائي جديد بالتعاون مع أحمد مراد

أحمد سعد يحضر لأغنية جديدة باللهجة المغربية

بوريل يؤكد أن هجوم إسرائيل على قوات الأمم المتحدة في لبنان غير مقبول

النفط يعاود ارتفاعه مع استمرار عدم اليقين في الشرق الأوسط

النجمات يتألقن في فساتين سهرة ذات تصاميم ملهمة لموسم الخريف

ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك

لندن ـ عمان اليوم
تسهم حياتنا الصاخبة والمرهقة في تعزيز شعورنا بالحرمان من النوم، ولكن ماذا لو عرفت أن أفكارنا الذهنية هي المحدد لشعورنا بتجربة نوم جيدة ليلا أم لا؟ والسؤال كيف كانت تجربتك في النوم الليلة الماضية؟ فإذا كنت تتقلب في فراشك أو تحدق في الساعة، فمن المحتمل أنك ستشعر بعدم الراحة، ولكن هذا الشعور بالخمول والتعب قد لا يرجع فقط إلى عدد ساعات النوم أو ربما حتى جودته، بل يعتمد أيضا على أفكارك الذهنية، لأن كل ما تعتقده في اليوم التالي بشأن تجربة نومك وأهميته بالنسبة لك قد يؤثر في مقدار شعورك بالتعب. وتقول نيكول تانغ، مديرة مختبر "وارويك" للنوم والألم في جامعة وارويك في المملكة المتحدة: "الجميع يعرفون فكرة النوم الجيد وإيجابيته. ويفترضون أنها تعتمد على تجربة النوم ليلا، كما لو كان شيئا يمكن قياسه. بيد أن ما يحدث بعدها، وما يحدث قبلها مباشرة، يمكن أن يكون له تأثير أيضا". يرتبط عمل تانغ في هذا المجال بمجموعة أبحاث كثيرة تشير إلى أن النوم طوال الليل ليس هو المفتاح الوحيد للشعور بالانتعاش في صباح اليوم التالي، إذ تقول تانغ وزملاؤها إن تصورنا للنوم، وحالتنا المزاجية عند تقييم شعورنا بالتعب وما نفعله في ذلك الوقت يمكن أن يحدث فرقا. إن فكرة تأ�...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

إيران تنفي طلب حماس 500 مليون دولار لتنفيذ هجمات 7 أكتوبر وتصفها بـ"أوهام إسرائيلية"

 عمان اليوم - إيران تنفي طلب حماس 500 مليون دولار لتنفيذ هجمات 7 أكتوبر وتصفها بـ"أوهام إسرائيلية"
إيران تنفي طلب حماس 500 مليون دولار لتنفيذ هجمات 7 أكتوبر وتصفها بـ"أوهام إسرائيلية"

قائمة بالألوان المحايدة التي يمكن استخدامها في الديكور الداخلي

 عمان اليوم - قائمة بالألوان المحايدة التي يمكن استخدامها في الديكور الداخلي
قائمة بالألوان المحايدة التي يمكن استخدامها في الديكور الداخلي

شركات طيران تعلّق رحلاتها وتمتنع عن الطيران فوق بيروت والشرق الأوسط بسبب تصاعد التوتر في المنطقة

 عمان اليوم - شركات طيران تعلّق رحلاتها وتمتنع عن الطيران فوق بيروت والشرق الأوسط بسبب تصاعد التوتر في المنطقة
شركات طيران تعلّق رحلاتها وتمتنع عن الطيران فوق بيروت والشرق الأوسط بسبب تصاعد التوتر في المنطقة

هاريس توافق على إجراء أول مقابلة مع "فوكس نيوز" وصعود سهم "ترمب ميديا" عقب موافقتها على حوار في القناة المحافظة

 عمان اليوم - هاريس توافق على إجراء أول مقابلة مع "فوكس نيوز" وصعود سهم "ترمب ميديا" عقب موافقتها على حوار في القناة المحافظة
هاريس توافق على إجراء أول مقابلة مع "فوكس نيوز" وصعود سهم "ترمب ميديا" عقب موافقتها على حوار في القناة المحافظة

الإعلان عن أول اتصال بين شخصين أثناء الأحلام وتبادل الرسائل خلال النوم

 عمان اليوم - الإعلان عن أول اتصال بين شخصين أثناء الأحلام وتبادل الرسائل خلال النوم
الإعلان عن أول اتصال بين شخصين أثناء الأحلام وتبادل الرسائل خلال النوم
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab