home page
آخر تحديث GMT21:16:04
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

فان دايك يعتذر لجماهير ليفربول بعد الهزيمة أمام مانشستر سيتي

مريم حسين تشعل الجدل بفيديو يوحي بحمل جديد ويثير تساؤلات واسعة

رامي صبري يوجه رسالة دعم لـ داليا مبارك بعد تراجعها عن الاعتزال

حسين فهمي بطل للفيلم الصينى The Story I Found In china

ليلى علوي تعلّق على حصدها جائزة "إيزيس" للإنجاز من "أسوان لأفلام المرأة"

عراقجي يؤكد أن إيران لم ترفض التفاوض في إسلام أباد وتطالب بإنهاء دائم للحرب

الشركة العمانية للمناولة الأرضية ترانزم تطلق عملياتها في تنزانيا

نانسي عجرم تتألق بإطلالات ربيعية ساحرة

طرق صحية لتناول الزبادي والحصول على أقصى فائدة غذائية

واشنطن - عُمان اليوم
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن الزبادي يُعدّ غذاءً غنياً بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على البروتين، والبروبيوتيك (بكتيريا نافعة حية)، والكالسيوم، والزنك، وفيتامينات ب. وأضاف أن نوع الزبادي وأي إضافات يؤثران على العناصر الغذائية والبروتين والبروبيوتيك التي يحتويها. وقدم الموقع طرقاً صحية لتناول الزبادي لدعم البروبيوتيك والبروتين. ابحث عن البكتيريا الحية والنشطة للبروبيوتيك: لا يحتوي كل الزبادي على البروبيوتيك، وللتأكد من أن الزبادي الذي تشتريه من المتجر غني بالبروبيوتيك، ابحث عن عبارة «بكتيريا حية ونشطة» على الملصق. وهذه إحدى الطرق التي تساعد على ضمان احتواء الزبادي على الكائنات الحية التي تدعم ميكروبيوم الأمعاء، وهي مجموعة الميكروبات الموجودة فيها. ولفت إلى أن البروبيوتيك كائنات حية؛ لذا قد لا تنجو من التعرض للحرارة، كما هو الحال أثناء البسترة وإذا تم بسترة منتج الزبادي، فإن أي بكتيريا موجودة فيه ستموت ويجب بسترة الحليب المستخدم في صنع الزبادي قبل إضافة البكتيريا. وتحتوي الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي، على كائنات حية تُسمى البروبيوتيك وهي بكتيريا وخمائر وكائنات دقيقة أخرى. ويؤثر تناول البروبيوتيك، سواء من خلال ...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

الخارجية الإيرانية تنفي وجود صلة بين المعتقلتين في أميركا وقاسم سليماني

 عمان اليوم - الخارجية الإيرانية تنفي وجود صلة بين المعتقلتين في أميركا وقاسم سليماني
الخارجية الإيرانية تنفي وجود صلة بين المعتقلتين في أميركا وقاسم سليماني

5 ألوان أنيقة تجعل مطبخك يبدو متسخاً دائماً

 عمان اليوم - 5 ألوان أنيقة تجعل مطبخك يبدو متسخاً دائماً
5 ألوان أنيقة تجعل مطبخك يبدو متسخاً دائماً

مجلس الطيران المدني الدولي يدين الهجمات الإيرانية على دول المنطقة ويؤكد تهديدها للملاحة الجوية

 عمان اليوم - مجلس الطيران المدني الدولي يدين الهجمات الإيرانية على دول المنطقة ويؤكد تهديدها للملاحة الجوية
مجلس الطيران المدني الدولي يدين الهجمات الإيرانية على دول المنطقة ويؤكد تهديدها للملاحة الجوية

ترامب يهاجم نيويورك تايمز مجددا بعد خطأ في تسمية حلف الناتو

 عمان اليوم - ترامب يهاجم نيويورك تايمز مجددا بعد خطأ في تسمية حلف الناتو
ترامب يهاجم نيويورك تايمز مجددا بعد خطأ في تسمية حلف الناتو

أبل في عامها الخمسين بين الابتكار الذي غيّر العالم وإخفاقات لم تُنسَ

 عمان اليوم - أبل في عامها الخمسين بين الابتكار الذي غيّر العالم وإخفاقات لم تُنسَ
أبل في عامها الخمسين بين الابتكار الذي غيّر العالم وإخفاقات لم تُنسَ
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon