home page
آخر تحديث GMT21:06:58
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

نيمار يؤجل حسم مستقبله ووالده يؤكد استمراره في ملاعب كرة القدم

محمد رمضان يروج لمسلسله الرمضاني 2027 ويؤكد أنه سيليق بالجمهور

منة شلبي تتعاون مع زوجها أحمد الجنايني لأول مرة في فيلم سلايف النينجا

أصالة تطرح أغنية جديدة بكلمات ابنتها شام في أول تعاون فني بينهما

استئناف تصوير فيلم "شمس الزناتي" بداية من أغسطس بعد فترة توقف

بزشكيان يؤكد أن إيران لا ترغب في توسيع الحرب أو استمرارها وتتمسك بالدفاع عن حدودها

بعد 20 عامًا الموج مسقط يعزز الاقتصاد العُماني باستثمارات وإيرادات قياسية

أحدث إطلالات كارمن بصيبص شعر قصير واختيارات مبتكرة للأزياء

أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم وأبرز مخاطره على الحوامل

القاهرة - عُمان اليوم
حمض الفوليك هو أحد فيتامينات «ب» التي يحتاج إليها الجسم لأداء وظائفه بشكل سليم، وهو بالغ الأهمية، خصوصاً في أثناء الحمل. يحدث نقص حمض الفوليك عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية منه. تشمل الأعراض التعب، والضعف، وتقرحات الفم، ومشكلات عصبية. يمكن الوقاية من نقص حمض الفوليك باتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تحتوي عليه. ويسبب نقص حمض الفوليك (فيتامين ب9) أعراضاً خفيفة غالباً ما يخلطها الناس بالتوتر أو الشيخوخة، وأبرزها التعب المستمر، والتهيج، واحمرار أو التهاب اللسان. ولأن هذه العلامات المبكرة تتطور ببطء، فمن السهل تجاهلها إلى أن يتفاقم نقص خلايا الدم الحمراء (فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك). ويمكن أن يُسبب نقص حمض الفوليك مجموعة واسعة من الأعراض. ​​عادةً ما تتطور هذه الأعراض تدريجياً، ولكنها قد تتفاقم إذا لم يتم علاج الحالة، وفقا لما ذكره موقع كليفلاند كلينك. ما هو حمض الفوليك؟ حمض الفوليك هو أحد فيتامينات «ب»، ويوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة التي نتناولها. تشمل هذه الأطعمة الخضراوات الورقية، والحمضيات، والمكسرات، والفاصوليا، والبازلاء، والمأكولات البحرية، والبيض، ومنتجات الألبان، واللحوم، والدواجن، والح�...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

زجاجات العطور تستعيد بريقها وتتحول من قطعة مهملة إلى تحفة ديكورية

 عمان اليوم - زجاجات العطور تستعيد بريقها وتتحول من قطعة مهملة إلى تحفة ديكورية
زجاجات العطور تستعيد بريقها وتتحول من قطعة مهملة إلى تحفة ديكورية

إنقاذ 157 مهاجراً بعد احتراق قاربهم في القنال

 عمان اليوم - عملية فرنسية بريطانية تنقذ 157 مهاجراً بعد احتراق قاربهم في القنال
عملية فرنسية بريطانية تنقذ 157 مهاجراً بعد احتراق قاربهم في القنال

أسباب تجنب نشر تسجيلات صوتية لمجتبى خامنئي

 عمان اليوم - إعلام إيراني يكشف أسباب تجنب نشر تسجيلات صوتية لمجتبى خامنئي
إعلام إيراني يكشف أسباب تجنب نشر تسجيلات صوتية لمجتبى خامنئي
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon