أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم
آخر تحديث GMT21:27:28
 عمان اليوم -

أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم

مرضى السكري
القاهرة - العرب اليوم

يحتاج مريض السكر دائماً إلى تناول نظام غذائى صحى يحتوى على الخضراوات والفواكه والأطعمة الصحية التى تساعد فى ضبط معدلات السكر، مع ضرورة الابتعاد عن السكريات وغيرها من الأطعمة، فى هذا التقرير نقدم 4 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة مريض السكر، وفقاً لموقع "healthmag".

4 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة مريض السكر

المشروبات السكرية
تجنب المشروبات المليئة بالسكر مثل: العصائر المصنعة والصودا ومشروبات الطاقة التى ترفع وتزيد من نسبة السكر في الدم، حيث ترتفع نسبة الجلوكوز في الدم، وبدلاً من ذلك، يمكنك اختيار المشروبات الطبيعية مثل العصائر الطبيعية الطازجة.

الخبز الأبيض
يختلف الخبز الأبيض عن الحبوب الكاملة أو خبز القمح الكامل لأنه تم تجريده من العناصر الغذائية،  بدون الألياف الطبيعية ، فإن تناول شريحة من الخبز الأبيض يشبه تقريبًا تناول السكر، اختر دائمًا الحبوب الكاملة.

الخضراوات النشوية
الخضراوات النشوية مثل البطاطا يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.

الأطعمة المصنعة
الأطعمة المصنعة والمعلبات مثل: رقائق الشيبسى والبسكويت تكون غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكر، لذا يجب على مريض السكر تجنبها.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهم



بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 20:58 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

إطلالات أنيقة وراقية لكيت ميدلتون باللون الأحمر
 عمان اليوم - إطلالات أنيقة وراقية لكيت ميدلتون باللون الأحمر

GMT 20:55 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

الوجهات السياحية الأكثر زيارة خلال عام 2024
 عمان اليوم - الوجهات السياحية الأكثر زيارة خلال عام 2024

GMT 21:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 عمان اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 18:42 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

أفكار لملابس تناسب شتاء 2025
 عمان اليوم - أفكار لملابس تناسب شتاء 2025

GMT 13:53 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

مدينة العلا السعودية كنزاً أثرياً وطبيعياً يجذب السائحين
 عمان اليوم - مدينة العلا السعودية كنزاً أثرياً وطبيعياً يجذب السائحين

GMT 13:39 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

دليل لاختيار أقمشة وسائد الأرائك وعددها المناسب وألوانها
 عمان اليوم - دليل لاختيار أقمشة وسائد الأرائك وعددها المناسب وألوانها

GMT 13:56 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab