مصرع 6 أشخاص جراء إعصار أوسكار في كوبا الشيكل الإسرائيلي يهبط وسط مخاوف زيادة التصعيد مع إيران استشهاد 8 فلسطينيين فى قصف الاحتلال الإسرائيلى مخيم جباليا شمال غزة 4 قتلى في غارة إسرائيلية قرب مستشفى رفيق الحريري الجامعي في بيروت الخطوط الجوية الفرنسية تمدد تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت مستشفى كمال عدوان في شمال غزة تُطالب بفتح ممر إنساني عاجل لإدخال الطعام إخلاء مستشفى الساحل بلبنان بعد اتهام إسرائيل حزب الله بتخزين أموال في نفق تحته انتهاء اجتماع مجلس الوزراء الأمني في إسرائيل دون تصويت على مهاجمة إيران إسرائيل تعلن عن هجوم صاروخي من لبنان يودي بحياة تايلاندي بالجليل الأعلى غارات إسرائيلية على بلدتي البرج الشمالي والرمادية بمنطقة صور جنوبي لبنان

أخر الأخبار

أنيس الشعلالي يوضح سبب التفوق البدني للأهلي على لاعبي القطن

GMT 12:08 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو

عمان اليوم - أنيس الشعلالي يوضح سبب التفوق البدني للأهلي على لاعبي القطن

مدرب الأحمال في النادي الأهلي المصري أنيس الشعلالي

القاهرة – خالد الإتربي

أكد مدرب الأحمال في الفريق الأول لكرة القدم في النادي الأهلي المصري، أنيس الشعلالي، أن تفوق الأهلي بدنيًا على فريق القطن، رغم الحرارة والرطوبة العالية، يرجع إلى عوامل مهمة تم التحضير لها بعناية قبل وأثناء الإقامة في مدينة جاروا، مبينًا أن السفر إلى الكاميرون قبل المباراة بيومين ساعد على التأقلم على الطقس ومقاومة مضاعفاتة، في ظل الرطوبة العالية و درجات الحرارة المرتفعة.

وأوضح الشعلالي أنه طالب اللاعبين قبل السفر إلى جاروا بضرورة الخلود للراحة بعد التدريب، والنوم مبكرًا، مع شرب كميات كبيره من المياه، حيث كان اللاعب يحتسي اللاعب نحو 3 لترات من المياه يوميًا، حتى وإن لم يشعر بالعطش. وقال إن شرب المياه بغزارة ساعد على الاحتفاظ بمخزون كبير منها في الجسم، ما مكن لاعبي الأهلي من تحمل الحرارة والرطوبة في جاروا.

واشار إلى أن لياقة لاعبي الأهلي المرتفعة، التي برهنت عليها مبارياته الأخيرة، سواء في الدوري أو دوري أبطال أفريقيا، رغم أن الفريق في نهاية الموسم، يرجع إلى اتباع برامج بدنية وعلمية مختلفة ورفع الأحمال، خاصة في ظل ضغط المباريات وعدم الحصول على الراحة الشتوية أو الصيفية، مثل كل الأندية الأوروبية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أنيس الشعلالي يوضح سبب التفوق البدني للأهلي على لاعبي القطن

مدرب الأحمال في النادي الأهلي المصري أنيس الشعلالي

القاهرة – خالد الإتربي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن - عمان اليوم

الفنانة القديرة سوسن بدر

القاهرة ـ عمان اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن - عمان اليوم

المستشار د. هالة طويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس ـ عمان اليوم

الصربي نوفاك ديوكوفيتش

الرياض ـ عمان اليوم

فيتامين D

نيودلهي - عمان اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

مسقط - عمان اليوم