الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:59:36
آخر تحديث GMT08:59:36
حافظي علي عينيك من الارهاق والتعب بخطوات بسيطة
حافظي علي عينيك من الارهاق والتعب
بيروت ـ العرب اليوم
يرهق الجلوس امام شاشة الكمبيوتر العينين بشكل كبير، وكثرة التحديق في الشاشة دون راحه العين قد يؤدي الي اضرار انتِ في غني عنها ، فاليك بعض النصائح التي تساعدك علي تجنب الاضرار .
1- اكثري من تناول الماء ، و حاولي ان يصلوا الي لترين يوميا
2- لا تجلسي في غرفه مليئة بالغبار و الدخان
3- لا تقتربِ من الشاشة ، فاجعلي دائما مسافه لا تقل عن 60 سم .
4- اجلسي بوضيعه مريحة لعينك ، فاحرصي ان تكن رأسك اعلي من مستوي الشاشة .
5- حاولي ان تريحي عينيك لمدة 10 دقائق كل ساعه تقريبا ، و انظي الي اي شئ بعيدا عن الشاشة .
6- انيري الغرفة بشكل كافي حتي لا ترهقي عينيك .
7- تجنبي التحديق بشكل متواصل و لفتره طويله .
8- احرصي علي نظافه الشاشة دائما .
- الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان GMT 18:19 2021 وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس فى الوجه والجسم بخطوات بسيطة
- الجمعة ,09 إبريل / نيسان GMT 12:38 2021 العناية بالشعر فى الصيام التدليك بزيت جوز الهند والطعام الصحي كلمة السر
- الأربعاء ,10 آذار/ مارس GMT 03:50 2021 وصفات طبيعية لتنظيف البشرة المختلطة تطهرها وتحافظ على الترطيب
GMT 07:05 2021 الثلاثاء ,10 آب / أغسطس
7 نصائح مُميزة للحصول على حواجب مثالية
GMT 06:51 2021 الثلاثاء ,10 آب / أغسطس
8 نصائح بسيطة تساعدك على إذابة دهون البطن بشكل طبيعي
GMT 18:19 2021 الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس فى الوجه والجسم بخطوات بسيطةGMT 12:49 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية للبشرة الجافة زيت بذور عباد الشمس لترطيب مثاليGMT 12:38 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
العناية بالشعر فى الصيام التدليك بزيت جوز الهند والطعام الصحي كلمة السرGMT 03:50 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس
وصفات طبيعية لتنظيف البشرة المختلطة تطهرها وتحافظ على الترطيبGMT 14:23 2021 الثلاثاء ,09 آذار/ مارس
5 طرق للاستفادة من الزنجبيل إكسير الجمال الطبيعيGMT 21:19 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس
وصفات طبيعية للوجه بماء الورد لعلاج حب الشباب وتفتيح البشرة23.4 مليون ريال عُماني إجمالي قيمة أذون الخزانة الحكومية
مسقط - عمان اليوم
أشار البنك المركزي العُماني إلى أن إجمالي قيمة أذون الخزانة الحكومية المخصصة لهذا الأسبوع بلغ 23.4 مليون ريال عُماني.وأوضح البنك في بيان له أن قيمة الأذون المخصصة لمدة استحقاق 28 يومًا تبلغ 3.1 مليون ريال عُماني، بمتوس...المزيدأحمد السقا يكشف أسراراً من كواليس فيلم "السرب" ويتحدث عن السينما الأميركية والنقد الفني
القاهرة ـ عمان اليوم
قال الفنان المصري أحمد السقا، إنه واجه الموت نحو 4 مرات أثناء تصوير الفيلم الحربي "السرب"، الذي عُرض في صالات السينما مؤخراً، نتيجة رفضه وجود "دوبلير"، مهما بلغت خطورة أداء الدور.وأضاف السقا، خلال الجزء ال...المزيدجيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
واشنطن ـ عمان اليوم
قضى أفرد مجموعة حاولت التشكيك في نتائج انتخابات 2020 لصالح دونالد ترامب سنوات في التحضير للتشكيك في نتائج انتخابات 2024، وهذا العام، يمتلكون دعما من إيلون ماسك، على شبكته الاجتماعية "إكس"، بحسب صحيفة "واشنطن بو...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس ـ عمان اليوم
ألقت المستشار د. هالة طويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستشار ط�...المزيد
GMT 20:13 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025
GMT 20:10 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الوجهات السياحية في دول جبال الألب لممارسة النشاطات الشتوية
GMT 20:21 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
GMT 19:52 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
تصريحات مقدمي التلفزيون الإيراني تثير الجدل وتُتهم بتأجيج التوترات مع إسرائيل
GMT 08:45 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الخارجية الأميركية تُصرح أن إسرائيل "رسبت" فيما يتعلق بتحقيق شروط تحسين المساعدات المقدمة إلى غزة
GMT 20:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار مبتكرة لتزيين الجدران الفارغة في المنزل المودرن
GMT 07:43 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتكGMT 07:47 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
سريلانكا وجهة سياحية جذّابة تجمع بين الطبيعة الخلابة وعبق التاريخ
GMT 07:49 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
طرق العناية بالأجهزة الإلكترونية في المنزل
GMT 23:49 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
GMT 14:54 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
الأسطورة المغربية مروان الشماخ يعلن اعتزاله كرة القدم
GMT 11:42 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
ألمانيا “الجريحة” تواجه آيرلندا وهولندا في مهمة سهلة أمام إستونيا
GMT 00:57 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا ترد على تصريحات المعتزلة نجوى فؤاد بشأن عدم قدرتها على الرّقص
GMT 13:59 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
الترجي يصطدم ببطل آسيا في افتتاح مشواره في كأس العالم للأندية
GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
اهتمامات الصحف الليبية الأحد
GMT 21:24 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الجزائر تكافئ رياضييها المتفوقين في دورة الألعاب الأفريقية
GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
GMT 16:15 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 20:33 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
محمود كهربا يؤكد أن هناك مفاجأة في الانتقالات الشتوية
GMT 00:35 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
هيثم شاكر يخرج عن صمته و يُهاجم الشركة المُنتجة لألبومه الجديد
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك