الأغذية المفيدة التى تعمل على الحفاظ على جمالك
آخر تحديث GMT22:39:13
الأحد 23 شباط / فبراير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

الأغذية المفيدة التى تعمل على الحفاظ على جمالك

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - الأغذية المفيدة التى تعمل على الحفاظ على جمالك

الأغذية المفيدة التى تعمل على الحفاظ على جمالك
القاهره - العرب اليوم

قدم الدكتور/ ماجد زيتون استشاري التغذية والسمنة على صفحته على الفيس بوك عدد من الأغذية المفيدة التى تعمل على الحفاظ على جمالك: 1. السبانخ: فهى غنية بالكاروتين وزياكسانثين وهى مفيدة لحفظ بياض العين بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي له دور كبير في حفظ قوة الدم. 2. البيض: فهو يحتوى على نسبة عالية من الحديد، والتي يمكن أن تساعد على منع تساقط الشعر كما يحتوى على نسب مرتفعة من الكبريت حيث يساعد على إبقاء الشعر لين وناعم. 3. الموز: فهو يبقي بشرتك جميلة ومرنة، بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من البوتاسيوم ،كما ان له دور كبير في تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب. 4. الملفوف الأحمر : مهم لتخليص الجسم من السموم، و التي يمكن ان تؤثر على جلدك خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب . 5. البنجر: يحتوي الشمندر على البيتين، وهو منشط حيوي ويساعد ايضًا على تكسير الدهون و عصيره يحتوي أيضًا على شكل من أشكال الكلورين الذي يساعد على الهضم. 6. زيت بذور العنب:      يستخدم في مستحضرات التجميل كمطري للجلد, ولكنه أيضًا غني بفيتامين (ه) مما يقلل من ظهور التجاعيد.  

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأغذية المفيدة التى تعمل على الحفاظ على جمالك الأغذية المفيدة التى تعمل على الحفاظ على جمالك



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

مسقط - عمان اليوم
 عمان اليوم - أشهر مجوهرات العشاق في التاريخ وقصصها الرومانسية

GMT 22:44 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
 عمان اليوم - أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab