الجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة يؤدي للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي
آخر تحديث GMT19:17:04
 عمان اليوم -

الجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة يؤدي للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - الجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة يؤدي للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي

الجلوس أمام الكمبيوتر
القاهرة - عمان اليوم

حدد الأطباء بعض الاضطرابات العضلية والهيكلية الشائعة التي تحدث بسبب العمل على أجهزة الكمبيوتر لفترة طويلة وهو أمر يقوم به الشخص العادي من 8 إلى 9 ساعات يوميًا، وهو ما يؤدى إلى الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، وفقا لتقرير لموقع time now news.متلازمة النفق الرسغي هي اضطراب يسمى أيضًا ضغط العصب المتوسط إنها حالة تؤدي إلى أعراض مثل التنميل والضعف والوخز في يدك، تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يكون هناك ضغط على العصب المتوسط هذا هو العصب الذي يمر عبر طول ذراعك ، ويمر عبر ممر على الرسغ يسمى النفق الرسغي وينتهي في يدك يتحكم هذا العصب في حركة وإحساس إبهامك وجميع أصابعك ، باستثناء الإصبع الخنصر.

تسببت جائحة الفيروس التاجي الجديد في بعض الأضرار الجانبية للبقاء في المنزل والعمل من المنزل يتضمن ذلك الاستخدام المستمر والمتزايد لأجهزة الكمبيوتر المحمولة، وزيادة وقت الشاشة، وكل ذلك مع وضعيات سيئة باستمرار، مما يؤدي إلى مشاكل في العظام والعضلات، وحتى ضعف صحة العين يمكن أن تكون متلازمة النفق الرسغي أيضًا إحدى الطرق التي تأثرت بها صحتنا بسبب الوباء.قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي من غيرهم يجب أن يكونوا أكثر حرصًا وأن يتخذوا الاحتياطات ، مع الانتباه أيضًا لأعراض الاضطراب.

عظام صغيرة بشكل غير طبيعي تشكل النفق الرسغي (بين الرسغين واليدين).
حركات متكررة ومتكررة لليدين والمعصمين.
أي تلف في مفاصل الرسغ أو اليدين.
الحمل.
سن اليأس.
بعد إجراء عملية استئصال الثدي.
السمنة.
مشاكل طبية معينة بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية أو الذئبة.
الأعراض الشائعة لمتلازمة النفق الرسغي
حرق أو تنميل أو وخز أو ألم في الإبهام والأصابع وليس الخنصر.
قد يصل الوخز أيضًا إلى ساعدك.
تورم الأصابع.
شعرت بصدمات في الإبهام والأصابع.
صعوبة في الإمساك والقرص.
صعوبة في صنع القبضة.
إذا رأيت أيًا من هذه الأعراض التي استمرت لبعض الوقت ، فيجب عليك مراجعة الطبيب للعلاج ، خاصة إذا كنت ترغب في تجنب الجراحة يمكن أن تزداد هذه الأعراض سوءًا بمرور الوقت ، مما يجعل من الصعب عليك أداء الأنشطة اليومية.

قد يهمك أيضَا :

تمرين بسيط لتخليص العين من إجهاد الجلوس أمام الكمبيوتر

خبراء يؤكدون أن التراخي في الجلوس أكثر صحة

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة يؤدي للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي الجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة يؤدي للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي



إطلالات أروى جودة في 2024 بتصاميم معاصرة وراقية

القاهرة - عمان اليوم

GMT 19:13 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب
 عمان اليوم - الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب

GMT 18:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

مي عز الدين بطلة أمام آسر ياسين في رمضان 2025
 عمان اليوم - مي عز الدين بطلة أمام آسر ياسين في رمضان 2025

GMT 13:56 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 09:01 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الاسد

GMT 21:16 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab