تناول عين الجمل يساعد في الحماية من السرطان وتقوية العظام

GMT 19:05 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس

عمان اليوم - تناول عين الجمل يساعد في الحماية من السرطان وتقوية العظام

عين جمل

لندن-عمان اليوم

تعتبر عين الجمل أحد أنواع المكسرات المفضلة لدى العديد من الناس والذى يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، فهو غنى بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات والبروتينات والحديد، مما يجعله إضافة صحية للغاية لنظامنا الغذائى اليومى خاصة إذا تم تناوله بطريقة صحيحة، من خلال نقعه ليلًا وتناوله أول شيء صباحًا من 2-4 حبات، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".
- فيما يلى.. 8 فوائد من تناول عين الجمل:
1- مفيد لمرضى السكر
تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول عين الجمل المنقوع يوميًا يساعد فى السيطرة على داء السكرى خاصة من النوع 2.
2- يحمى من السرطان
عين الجمل غنى بمضادات الأكسدة التى تمنع نمو الخلايا السرطانية فى الجسم.
3- يساعد فى إدارة التوتر
عين الجمل مصدر قوى لأحماض أوميجا 3 الدهنية، ويمكن أن يساعد تضمينه فى نظامك الغذائى اليومى فى مكافحة الاكتئاب والتوتر وتحسين الحالة المزاجية.
4- يعزز فقدان الوزن
عين الجمل مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والنحاس والزنك، حيث يساعد فى زيادة عملية التمثيل الغذائى وإنقاص الوزن لاحتوائه على دهون جيدة تمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول عين الجمل يساعد في الحماية من السرطان وتقوية العظام

عين جمل

لندن-عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم سوريا

لندن ـ عمان اليوم

النجمة السورية سلاف فواخرجي

تونس ـ عمان اليوم

منصة "يوتيوب"

واشنطن - عمان اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - عمان اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

الدوحة ـ عمان اليوم

إنقاص الوزن

نيودلهي - عمان اليوم

النجمة المصرية أروى جودة

القاهرة - عمان اليوم