سلطة الباستا وشرائح لحم البقر
آخر تحديث GMT19:01:17
الثلاثاء 28 كانون الثاني / يناير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

سلطة الباستا وشرائح لحم البقر

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - سلطة الباستا وشرائح لحم البقر

بيروت ـ العرب اليوم

طبق خفيف وصحي ومتكاملة من البروتين، والالياف والنشويات، يحتوي على شرائح اللحم المشوية، التي تضيف قيمة غذائية رائعة للطبق وتجعله طبق جانبي أو حتى رئيسي مشبع وغني بالنكهات. المكونات: 1/4 كوب زيت كانولا 2-3 ملاعق كبيرة خل نبيذ أبيض 1/4 كوب صلصة تيرياكي 2 ملعقة كبيرة سكر ابيض 1 حص ثوم، مفروم 8 اونسات باستا، مطبوخة حسب الارشادات زيت طبخ سبراي 2 (6 اونسات) شرائح لحم بقر مشوية حسب الرغبة 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1/3 كوب فول اخضر مجمد 1/3 كوب فلفل احمر حلو، مقطع وبدون بذر 1/3 كوب زهور البروكلي، مقطعة 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم الطريقة: 1. يضاف الزيت، والخل وصلصة التيرياكي والثوم الى وعاء كبير ويقلب جيدا حتى يمتزج. يوضع المزيج جانبا. 2. تطبخ الباستا وفقا للارشادات. عندما ينتهي الطبخ، تصفى وتنقل الى صلصة التيرياكي. تقلب جيدا وتغلف بالصلصة، تغطى وتوضع في الثلاجة لمدة ساعة تقريبا. 3. ترش الشواية بالزيت. 4. تتبل شرائح اللحم بالملح والفلفل الاسود. تشوى قطع اللحم حسب الرغبة. 5. توضع شرائح اللحم جانبا وتقطع الى قطع صغيرة. 6. تصاف شرائح اللحم والخضار الى الباستا وتقلب جيدا وتزيين بالسمسم، وتقدم باردة.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة الباستا وشرائح لحم البقر سلطة الباستا وشرائح لحم البقر



GMT 09:52 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاج

GMT 09:50 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

طريقة عمل سمك شعور مشوي

GMT 09:49 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير دجاج المشوي بالزعتر

GMT 09:47 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

مكرونة بالصلصة الحارة

GMT 17:12 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيش بالخضار

GMT 16:56 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس

طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهارات

إطلالات ياسمين صبري وأسرار أناقتها التي تُلهم النساء في الوطن العربي

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 22:38 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
 عمان اليوم - أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 22:44 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
 عمان اليوم - أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل

GMT 20:08 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

تطوير أدوية مضادة للفيروسات باستخدام مستخلصات من الفطر

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab