الرياضة المفرطة قد تكون قاتلة
آخر تحديث GMT14:02:44
 عمان اليوم -

الرياضة المفرطة قد تكون قاتلة

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - الرياضة المفرطة قد تكون قاتلة

واشنطن ـ وكالات

في تحذير من مخاطر الانغماس المهووس في ممارسة الرياضة، نبّه أطباء القلب إلى أن الإفراط في الجري لمسافات طويلة كسباقات الماراثون يمكن أن يكون قاتلاً. وقال الأطباء إن على المهووسين باللياقة البدنية أن يشاركوا في واحد فقط أو عدد قليل جدا من الماراثونات أو الترياثلونات ''المسابقات الرياضية التي تتكون من ثلاثة أحداث مختلفة مجتمعة في سباق، والتي عادة ما تكون الجري والسباحة وركوب الدراجات''. وخلص الأطباء إلى أن معظم الناس يجب أن يقيدوا الرياضة النشطة بـ 30 إلى 50 دقيقة فقط يومياً. ونبّهوا إلى أن هناك الآن دليلاً مقنعاً على أن إجهاد القلب المتكرّر بضخ كميات كبيرة من الدم لساعات عدة في فترة محدّدة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشكلات، وهي تشمل الشد - أكثر من اللازم - لتجاويف القلب وتثخين جدرانه وتغيرات في إشاراته الكهربائية. وهذه كلها يمكن أن تسبب مشكلات خطيرة محتملة لانتظام إيقاع نبضات القلب. وبحسب شبكة ''بي بي سي''، فقد قال الأطباء ''إضافة إلى ذلك فإن الإفراط الممتد في الرياضة قد يسرّع شيخوخة القلب، كما يُشاهد في التكلسات القلبية المتزايدة والاختلال الوظيفي البطيني الانبساطي وتصلب جدران الأوعية الدموية الكبيرة''. ويقول الأطباء المختصّون في معهد سانت لوقا ميد أمريكا للقلب في مدينة كنساس الأمريكية إن القلب مصمم لدفقات قصيرة فقط من النشاط المكثف. واستشهدوا في ذلك بقصة عدّاء مشهور هو ميكاه ترو، بطل كتاب ''ولد ليجري'' عن ركض التحمُّل، الذي مات في آذار (مارس) عن 58 سنة أثناء تدريب ركض فيه لمسافة 20 كيلومتراً تقريباً في نيو مكسيكو. وكان يجري ماراثونا يوميًا بطريقة روتينية وأحيانًا أكثر من ذلك.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الرياضة المفرطة قد تكون قاتلة الرياضة المفرطة قد تكون قاتلة



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 20:12 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 عمان اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:10 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر
 عمان اليوم - اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 20:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 عمان اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 10:16 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab