إسرائيل تجمد 652 مليون شيكل من مخصصات السلطة الفلسطينية الحمى القلاعية تضرب محافظة نينوى والسلطات تتحرك مدير المستشفى الإندونيسي يؤكد أن الوضع في غزة كارثي والمنطقة تتعرض لإبادة جماعية سماع دوي 5 انفجارات في ريف دمشق دون معرفة أسبابها حتى الآن مقتل وإصابة 8 بقصف للدعم السريع على محليتي كرري وأمبدة بأم درمان الحوثيون يعلن نفذنا عملية نوعية بصاروخ باليستي من نوع "فلسطين 2" جنوبي يافا طيران الاحتلال يشن غارات عنيفة على بيت لاهيا شمال قطاع غزة انفجارات قوية تهز العاصمة الأوكرانية كييف “مراسلون بلا حدود” تؤكد تفكيك وسائل إعلام أميركية يهدد سلامة الصحفيين الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي يبقي على أسعار الفائدة دون تغيير

أخر الأخبار

يمضي الكثير من الوقت في المشي على الأقدام لتخفيف الضغوط عنه

المستشار الطبي للبيت الأبيض يؤكّد حرصه على التمارين الرياضية يوميًا

GMT 08:44 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

عمان اليوم - المستشار الطبي للبيت الأبيض يؤكّد حرصه على التمارين الرياضية يوميًا

الدكتور أنتوني فاوتشي

واشنطن - عمان اليوم

أكد الدكتور أنتوني فاوتشي، المستشار الصحي للبيت الأبيض، مدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية، أن التمارين الرياضية جزء مهم من نظامه اليومي.فاوتشي (79 عامًا) يشرف على جهود الدولة لمكافحة جائحة "كوفيد 19"، ما جعل يومه مزدحمًا بالمهام، حتى أنه يعمل مدة 20 ساعة يوميًا، لذا يقول إنه يمضي وقتًا في المشي على الأقدام لتخفيف الضغوط عنه.

يصطحب فاوتشي زوجته كريستين غرادي، البالغة من العمر 67 عامًا، للسير على الأقدام مسافة 3.5 ميل (نحو 5 كم) يوميًا، بحسب شبكة "سي إن بي سي"كان فاوتشي، الذي يدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية منذ 36 عامًا، عداءًا شغوفًا، حيث كان يركض سبعة أميال يوميًا، بالإضافة إلى خوضه الماراثونات. لكنه قال لمجلة "إن ستايل" إنه تحول إلى المشي القوي لأنه ألطف على جسده، مضيفًا: "لم أعد أركض كثيرًا لأنه بنهاية السباق، تكون أجزاء مختلفة من جسدي قد تأذت كثيرًا".المشي هو تمرين هوائي رائع، ويميل إلى أن يكون أسهل على المفاصل من الجري والأنشطة الأخرى عالية التأثير. من المفضل أن يحصل البالغون على 150 دقيقة على الأقل من النشاط الهوائي المعتدل أسبوعيًا، وفقًا لوزارة الصحة الأمريكية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المستشار الطبي للبيت الأبيض يؤكّد حرصه على التمارين الرياضية يوميًا

الدكتور أنتوني فاوتشي

واشنطن - عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم عمان

مسقط - عمان اليوم

الفنانة غادة عبد الرازق

القاهرة ـ عمان اليوم

شركة جوجل

واشنطن - عمان اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ عمان اليوم

الملاكمة الجزائرية إيمان خليف الصورة من صفحة الفيسبوك لوزارة الرياضة الجزائرية

الجزائرـ عمان اليوم

واشنطن - عمان اليوم

هدى المفتي بالبدلة المنقوشة

القاهرة - عمان اليوم