عش الغراب يساعد فى خفض الوزن
آخر تحديث GMT14:02:44
 عمان اليوم -

عش الغراب يساعد فى خفض الوزن

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - عش الغراب يساعد فى خفض الوزن

عش الغراب
القاهرة - العرب اليوم

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن استبدال اللحوم الحمراء بعش الغراب يلعب دورا هاما ويسهم فى آلية خفض الوزن والمحافظة عليه، كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 73 بديناً شكلت السيدات نحو 88% منهم بمتوسط أعمار بلغت 48،4 عام، حيث قمن باستبدال حصة اللحوم الحمراء التى يتناولونها يوميا بكوب من عش الغراب فى إطار نظام غذائى صحى متوازن.

وأوضحت المتابعة التى استمرت قرابة عام كامل نجاح المشاركين فى الدراسة فى خفض أوزانهم بمعدل سبعة أرطال فى العام بواقع ثلاثة كيلوجرامات بالإضافة إلى حدوث تحسن ملموس فى نسب توزيع الدهون المتراكمة فى الجسم إلى جانب فاعليته فى المحافظة على عدم اكتساب الكيلوجرامات المفقودة.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين خفضوا معدل استهلاكهم للسعرات الحرارية بواقع 123سعرا حراريا إلى جانب تراجع بمعدل 4،25 جرام فى نسبة الدهون المتناولة يوميا نجحوا فى خفض الوزن بمعدلات أعلى بلغت 7 أرطال بواقع 3،6% من إجمالى الوزن المسجل عند بدء الدراسة لتتراجع قياسات محيط الخصر بنحو 2،6 إنش، بالإضافة إلى تراجع فى إجمالى معادل كتلة الجسم بنحو 0،85%.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عش الغراب يساعد فى خفض الوزن عش الغراب يساعد فى خفض الوزن



GMT 18:03 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو

النظام النباتي ينقذ 5 ملايين شخص سنويًا

GMT 19:24 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو

النظام النباتي ينقذ 5 ملايين شخص سنويا

GMT 16:01 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

النظام النباتي ينقذ 5 ملايين شخص سنويا

GMT 19:33 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو

النظام النباتي ينقذ 5 ملايين شخص سنويا

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 20:12 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 عمان اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:10 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر
 عمان اليوم - اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 20:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 عمان اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 10:16 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab