5 مشروبات طبيعية تخلصك من آلام الجسد فى دقائق

يمكن أن يكون سبب ألم الجسم لعدة أسباب، وإذا كنت قد تعرضت لسقوط وإصابات متواصلة ، فهذا يسبب الألم، أو وضع سيئ للجلوس، أو إذا حاولت رفع شيء ثقيل، فإنك تميل إلى إيذاء ظهرك أو أحيانًا عندما تجهد جسمك كثيرًا ، فإنك تميل إلى الشعور بألم في الجسم.

وكشفًا لما قدمه موقع "boldsky" إليكم أبرز المشروبات الطبيعية التى تساعد فى التخلص من آلام الجسد.

- الكركم
خذ ملعقة كبيرة من قوة الكركم واخلطها مع الماء حتى تشكل معجونًا سميكًا، كما يُعرف مركب الكركمين الموجود في الكركم بفوائده المضادة للالتهابات.

- الفلفل الأسود
خذ القليل من مسحوق الفلفل الأسود، وهو معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والبكتيريا.

- حليب اللوز / حليب جوز الهند
يمكنك تناول كوب واحد من حليب اللوز أو حليب جوز الهند، فحليب اللوز غني بجميع العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C ، E ، الحديد ، الكالسيوم والبروتين، كما يحتوي حليب جوز الهند غني بالألياف وفيتامين ج والحديد والكالسيوم.

- زيت جوز الهند
خذ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، فزيت جوز الهند معروف بفوائده المضادة للالتهابات التى تساعد فى التخلص من آلام الجسم

- العسل
العسل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، فخذ ملعقة صغيرة من العسل ويفضل العسل الخام.

 التحضير:
أضيفي كل هذه المكونات باستثناء العسل في قدر ثم سخنيها.
ولكن تأكد من أنه لا يغلي ، فقط دعه يسخن.
عندما يصبح جاهزًا ، أضف العسل واخلطه جيدًا.
 تناول كوبًا من المشروبات الساخنة قبل النوم حتى يهدأ الألم.

قد يهمك أيضا:

السعرات الحرارية للتمر لا تهدد الرجيم

فيتامين سي يقوّي جهاز مناعتك