7 حبات من الفاكهة والخضروات يومياً يطيل العمر
آخر تحديث GMT19:01:17
الاثنين 27 كانون الثاني / يناير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

7 حبات من الفاكهة والخضروات يومياً يطيل العمر

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - 7 حبات من الفاكهة والخضروات يومياً يطيل العمر

لندن ـ إ ف ي

كشفت دراسة نشرت الأربعاء في بريطانيا أن تناول سبع حبات من الفاكهة والخضروات يومياً له منافع إيجابية على الصحة، كما أنه يساهم في خفض مخاطر الوفاة. وتبين أن التوصيات السابقة حول تناول خمس حبات من الفاكهة والخضروات يومياً، لا تقلل من مخاطر الوفاة سوى بنسبة 29% فقط، وهو ما يعني أن زيادة ما يتناوله الشخص من الخضروات والفاكهة إلى سبع حبات أفضل للصحة. من جانبها دافعت حكومة بريطانيا عن سياسة تناول خمس حبات يومياً من الخضروات والفاكهة، مشيرة إلى أن هناك 66% من البالغين البريطانيين لا يستهلكون هذه الكمية. وتطرقت الدراسة أيضاً إلى وجود عناصر أخرى تتعلق بنظام الحياة بشكل عام تساهم في زيادة الوفيات نتيجة الأمراض، مثل التدخين أو الإفراط في تناول الكحول. الجدير ذكره أن أستراليا كانت قد أوصت خلال الفترة الماضية، بتناول خمس حبات من الخضروات واثنتين من الفاكهة يومياً لتحسين صحة الإنسان، في حين لا تزال عدة دول أخرى تواجه عقبات في حث مواطنيها على تناول خمس حبات من الفاكهة والخضروات يومياً.  

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 حبات من الفاكهة والخضروات يومياً يطيل العمر 7 حبات من الفاكهة والخضروات يومياً يطيل العمر



إطلالات ياسمين صبري وأسرار أناقتها التي تُلهم النساء في الوطن العربي

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 22:38 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
 عمان اليوم - أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 22:44 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
 عمان اليوم - أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل

GMT 20:08 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

تطوير أدوية مضادة للفيروسات باستخدام مستخلصات من الفطر

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab