فوائد الخميرة للشيخوخة
آخر تحديث GMT22:31:08
الأربعاء 22 كانون الثاني / يناير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

فوائد الخميرة للشيخوخة

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - فوائد الخميرة للشيخوخة

القاهرة ـ العرب اليوم

تعتبر الخميرة واحده من أهم المغذيات التي كثيرا ما نغفل عنها فقد اثبتت الدراسات الحديثة انها تحتوي على 17 نوع من الفيتامينات بما في ذلك المجموعة الكاملة لفيتامينات B الضرورية لصحة وسلامة الجسم ،14 نوع من الأملاح المعدنية الاساسية ونسبة مرتفعه من البروتينات تقدر بحوالي 46% كما تتميز الخميرة باحتوائها على نسبة مرتفعة من بعض المواد التي يندر وجودها بالمواد الغذائية الاخرى مثل الكروم وحمض النكليك وكلاهما له فوائد عظيمه للجسم فيعتبر الكروم عاملا مقاوما للاصابة بمرض السكر حيث وجد انه ينشط انتاج هرمون الانسولين من غدة البنكرياس وهو هرمون ضروري لحرق السكر واستهلاكه وبدونه يرتفع مستوى السكر الجلوكوز بالدم، ولهذا فالخميرة مفيدة لمرضى السكر. اما حمض النكليك فتوافره في الجسم يقاوم الشيخوخة حيث انه يقاوم تلف الخلايا ويساعد على احتفاظها بحيوتها ونشاطها كما تعتبر الخميرة مصدرا غنيا بالسيلينيوم والليسيثين وكلاهما من العناصر المضادة للشيخوخة والتي قلما تتوافر في الإغذية الآخرى. يمكن تناول الخميرة في صورة الخميرة المعدة للخبيز وللتغلب على مرارة طعمها يمكن مزجها باللبن وذلك بمعدل ملعقه واحدة او ملعقتين من مسحوق الخميرة لكل كوب لبن كما يمكن مزجها بعصائر الفاكهة المختلفه مثل عصير الطماطم او الأناناس او البرتقال. ولتجهيز كمية كبيرة من هذا المزيج يوضع نصف لتر من العصير في زجاجه حجمها لتر ثم تضاف اربع ملاعق كبيرة من مسحوق الخميرة ثم ترج الزجاجة جيدا وبعد ذلك يضاف بقية العصير وتوضع الزجاجة في الثلاجة لتبرد ويراعى رج الزجاجه جيدا.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الخميرة للشيخوخة فوائد الخميرة للشيخوخة



أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ عمان اليوم

GMT 19:14 2025 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

البحرية السلطانية العُمانية تستقبل دفعة من الجنود المستجدين
 عمان اليوم - البحرية السلطانية العُمانية تستقبل دفعة من الجنود المستجدين

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى
 عمان اليوم - إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 21:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 عمان اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 20:08 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

تطوير أدوية مضادة للفيروسات باستخدام مستخلصات من الفطر

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab