الموز والتفاح والبرتقال أفضل علاج للسكر
آخر تحديث GMT21:22:16
الخميس 23 كانون الثاني / يناير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

الموز والتفاح والبرتقال أفضل علاج للسكر

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - الموز والتفاح والبرتقال أفضل علاج للسكر

القاهرة ـ العرب اليوم

مرض السكر الذي يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم مرتفعة، نتيجة أن البنكرياس لم يعد ينتج ما يكفي من الأنسولين للجسم ليعمل بشكل صحيح، محظور على المصابين به تناول السكريات والمعجنات، وكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، فهذا يجعل كثيرا من هؤلاء المرضى يمتنعون عن تناول الفواكه أيضا لاحتواء معظمها على نسب من السكريات الطبيعية. لكن يؤكد دكتور محمد عبد العزيز أستاذ الغدد الصماء أن هناك العديد من الفواكه تعتبر جيدة لمرض السكر لأنها لا تحتوي على السكريات إلا بنسب ضئيلة جدًا. التفاح يضيف دكتور محمد أن التفاح من الفواكه المفيدة لمرض السكر لأنها تمنع الظروف التي تسبب متلازمة التمثيل الغذائي، بما في ذلك مرض السكر، بل إن هناك دراسة شارك فيها عدد من مرضى السكر أثبتت انخفاض أعراض ارتفاع السكر لديهم بعد 24 ساعة من تناول التفاح، كذلك التفاح يعمل على تخفيض الالتهابات ذات الصلة بمرض السكر وأمراض القلب. الجريب فروت يؤكد دكتور محمد أن هذه الثمار جيدة لمرض السكر لأنها تحتوي على أقل مستويات من السكر الطبيعي، وتناول الجريب فروت لا يعيق إنتاج الأنسولين، ويفضل تناول الجريب فروت الطازج عن تناوله في شكل عصير، بسبب بطء معدل تحويل السكريات في الجسم. البرتقال يشير دكتور محمد إلى أن البرتقال من الفواكه منخفضة السكر، وأيضا جيدة لمرضى السكر، وهي تحتوي على الألياف وفيتامين C، والتي تسيطر على مستويات السكر في الدم. الموز يوضح دكتور محمد أن الموز متهم بأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر كما أنه يزيد الوزن، في حين أن هذه المعلومات خاطئة، فهذه الثمار جيدة لمرض السكر لأنها تحتوي على نسبة منخفضة بالفعل من السكر، والتي لن ترفع مستويات السكر في الدم، بل إنها تعالج السمنة، بل ويمكنها أن تساعد مرضى السكر على إنقاص أوزانهم، كما أن الموز يحتوي أيضا على البوتاسيوم، مما يقلل من الصوديوم في الجسم.  

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الموز والتفاح والبرتقال أفضل علاج للسكر الموز والتفاح والبرتقال أفضل علاج للسكر



أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ عمان اليوم

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى
 عمان اليوم - إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 21:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 عمان اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 20:08 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

تطوير أدوية مضادة للفيروسات باستخدام مستخلصات من الفطر

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab