لمرضى العظام كوبان ماء تخفف آلامك
آخر تحديث GMT23:09:54
الخميس 23 كانون الثاني / يناير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

لمرضى العظام "كوبان ماء" تخفف آلامك

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - لمرضى العظام "كوبان ماء" تخفف آلامك

القاهرة ـ العرب اليوم

يعد مرض إلتهاب المفاصل، آلام العظام، من أكثر المشكلات الصحية المنتشرة بين جميع المراحل العمرية، والتي تشكل عائقًا كبيرًا في ممارسة الحياة اليومية، خاصة أن الألم يكون فجائيًا، في كثير من الأحيان، فما هي أهم النصائح الطبية للتقليل من الأعراض المرتبطة بآلام العظام. يوضح الدكتور أسامة الهواري، استشاري العظام، أن التهاب المفاصل أو الروماتويد، من الأمراض المناعية التي تصيب الرجال بنسبة أكبر من السيدات، في مقابل هشاشة العظام المنتشر أكثر بين السيدات، ويحتاج لمتابعة طبية مستمرة، والتعرف على مجموعة الأغذية الضارة بصحتها. بداية يجب أن تكون زجاجة الماء صديقة دائمة لمريض التهابات المفاصل وآلام الظهر، فالألم الذي يشعر به يشتد مع جفاف الجسم، مع التركيز على الأغذية المحتوىة على فيتامين "د" لتسهيل امتصاص الكالسيوم، والتركيز على الخضراوات والفواكه غير الحمضية، مثل الأناناس الطازج، الثوم والبصل، البازلاء والسبانخ. تجنب تناول المياه الغازية، الكافيين، الموالح والدهون، الباذنجان، الطماطم، الفلفل الرومي، البطاطس، لاحتوائها على مواد تتعارض مع الإنزيمات الموجوده في عضلات مرضى التهابات المفاصل، والتي تتسبب في حدوث مشكلة الشد العضلي الفجائي خاصة بعد المجهود، وأثناء النوم.  

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لمرضى العظام كوبان ماء تخفف آلامك لمرضى العظام كوبان ماء تخفف آلامك



أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ عمان اليوم

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى
 عمان اليوم - إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 21:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 عمان اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 20:08 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

تطوير أدوية مضادة للفيروسات باستخدام مستخلصات من الفطر

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab