فوائد عصير الملفوف العلاجية
آخر تحديث GMT19:01:17
السبت 25 كانون الثاني / يناير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

فوائد عصير الملفوف العلاجية

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - فوائد عصير الملفوف العلاجية

بيروت - العرب اليوم

خلال فترة الحمل قد يزداد نفور المرأة من بعض الأطعمة، أو تزداد لهفتها على تناول بعض آخر. بعض الحوامل يجدن عصير الملفوف قوي النكهة، وقد يكون ذلك غير مستساغ، وبالنسبة لأخريات قد يجدنه مقبولاً، ونظراً لفوائده المتعددة للحامل يوصي الخبراء بتناوله. يمكنك إعداد عصير الملفوف بسهولة في البيت، فلا يتطلب الأمر أكثر من غسل أوراق الملفوف جيداً، وضربها في الخلاط، ويمكن أيضاً خلط الملفوف مع عصير آخر حسب الذوق والنكهة المقبولة. يمتاز عصير الملفوف بخصائص مهدئة للمعدة، وهو مصدر غني بفيتامين سي، يساعد على تعزيز مناعة الحامل. كما يساعد فيتامين ك الذي يحتويه هذا العصير في عملية تخثر الدم. كذلك يعتبر عصير الملفوف مصدراً جيداً للألياف، والتي تساعد الحامل على تجنب الإمساك الذي يصيب كثيرات خلال تلك الفترة. بعض النساء يجدن صعوبة في هضم الملفوف، خاصة أنه يمكن أن يؤدي إلى غازات وانتفاخ، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول كميات صغيرة منه كل يوم،  ويمكنك مزجه مع عصير الجزر أو الكرفس أو الطماطم، أو السبانخ لتخفيف آثاره، وإضافة مواد غذائية أخرى تلبي احتياجات الحمل.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد عصير الملفوف العلاجية فوائد عصير الملفوف العلاجية



إطلالات ياسمين صبري وأسرار أناقتها التي تُلهم النساء في الوطن العربي

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 18:45 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

فساتين براقة تناسب السهرات الرومانسية على طريقة منة شلبي
 عمان اليوم - فساتين براقة تناسب السهرات الرومانسية على طريقة منة شلبي

GMT 18:42 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

ألوان ديكورات 2025 جريئة تُعيد تعريف الفخامة
 عمان اليوم - ألوان ديكورات 2025 جريئة تُعيد تعريف الفخامة

GMT 22:38 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
 عمان اليوم - أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 22:44 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
 عمان اليوم - أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل

GMT 20:08 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

تطوير أدوية مضادة للفيروسات باستخدام مستخلصات من الفطر

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab