عسل النحل واللبن الدافئ للتخلص من الأرق وقت النوم
آخر تحديث GMT01:18:18
الأحد 16 شباط / فبراير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

عسل النحل واللبن الدافئ للتخلص من الأرق وقت النوم

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - عسل النحل واللبن الدافئ للتخلص من الأرق وقت النوم

عسل النحل
القاهرة ـ العرب اليوم

الأرق مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين منا وله أسباب مختلفة ومتنوعة وهناك بعض العادات التى نقوم بارتكابها وتساعد على زيادة القلق بالجسم من هذه التصرفات الخاطئة.
يوضح الدكتور عماد سعيد استشارى الطب النفسى أن هناك بعض العوامل التى تساعد على زيادة القلق والتوتر بالجسم من تلك العوامل الإكثار من شرب المنبهات كالشاى والقهوة والمنبهات كما أن المياه الغازية الإكثار منها يساعد على القلق والتوتر ويزيد من معدلات السهر مع ضرورة تجنب شرب التدخين لأنه يهدد الصحة العامة ويزيد من معدلات القلق بالجسم ويمكنك الحصول على نوم هادئ بدون قلق بالحصول على كوب لبن دافئ يهدئ الجسم ويساعدك فى التخلص من التوتر وقد أجريت العديد من الدراسات التى أثبتت أن الخص مفيد للقضاء على القلق لذا يمكنك تناوله فى الأيام التى تعانى فيها من القلق، كما أن النعناع والتليو من المشروبات التى أثبتت الأبحاث أنها تساعد على التخلص من القلق تماما من الجسم.
والجدير بالذكر أن عسل النحل من المواد المهمة لصحة الجسم وقد أجريت دراسة على 30 شخصا كانوا يعانون من القلق والتوتر وقت النوم وبالانتظام فى تناول عسل النحل لمدة أسبوع تم التخلص من الأرق والنوم بشكل صحى.

 

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عسل النحل واللبن الدافئ للتخلص من الأرق وقت النوم عسل النحل واللبن الدافئ للتخلص من الأرق وقت النوم



GMT 18:45 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

فساتين براقة تناسب السهرات الرومانسية على طريقة منة شلبي
 عمان اليوم - فساتين براقة تناسب السهرات الرومانسية على طريقة منة شلبي

GMT 22:44 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
 عمان اليوم - أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل

GMT 20:25 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر

قد تمهل لكنك لن تهمل

GMT 04:28 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الأسد الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 05:13 2023 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

سيطر اليوم على انفعالاتك وتعاون مع شريك حياتك بهدوء

GMT 09:01 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الاسد

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab