فوائد الليمون للجسم
آخر تحديث GMT23:33:04
الجمعة 21 شباط / فبراير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

فوائد الليمون للجسم

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - فوائد الليمون للجسم

فوائد الليمون للجسم
القاهرة - العرب اليوم

يعتبر الليمون مصدراً غنياً بالمواد الغذائية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات والألياف. إضافة إلى ذلك، يتمتع بخصائص مضادة للجراثيم ويحتوي على الحديد كما يساعدك على تجنب المشاكل الصحية. يستعمل الليمون في أطباق السلطة والحلويات والطبخ ويضيف النكهة إلى المشروبات. هل تعرفين أن للليمون فوائد عديدة لجسم الإنسان؟  ما هي أهم هذه الفوائد؟
 
إليك أهم فوائد الليمون للجسم:
 
- يساعد الليمون على التخلص من السموم في الجسم ويمنع مشكلة الإمساك والإسهال.
 
- يمنع نمو البكتيريا وتكاثرها التي تسبب الأمراض والإلتهابات للجسم.
 
- يساعد على الحد من الألم وإلتهاب المفاصل ويحافظ على توازن درجة الحموضة في الجسم.
 
- يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي يغذي الدماغ والخلايا العصبية.
 
- يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة  كما يحد من حب الشباب والبثور.
 
- يوّفر الليمون الطاقة لجسمك عندما يدخل على الجهاز الهضمي ويساعد عى الحد من القلق والإكتئاب.
 
- شرب نصف كوب من عصير الليمون يمنع ظهور الحصاة الكلوية.
 
- تشير الدراسات إلى أن الليمون يحمي خلايا الجسم من التلف التي يمكن ان تسبب خلايا سرطانية.
 
- يساعد عصير الليمون على خفض وزنك إذا شربته مع العسل والماء لأنه يحتوي على البكتين التي تكافح الجوع.
 
- تشير الدراسات إلى أن قشر الليمون يحتوي على مادة غذائية قوية التي تعتبر فعالة لإضطرابات الدماغ مثل مرض الباركنسون.
 
- يمنحك الليمون بشرة مشرقة كونه يحتوي على الفيتامين سي.
 
اخيراً، ننصحك بشرب كوب من عصير ليمون الحامض الممزوج مع الماء يومياً لأنه يفيد جسمك ويحافظ على صحته.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الليمون للجسم فوائد الليمون للجسم



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

مسقط - عمان اليوم

GMT 18:45 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

فساتين براقة تناسب السهرات الرومانسية على طريقة منة شلبي
 عمان اليوم - فساتين براقة تناسب السهرات الرومانسية على طريقة منة شلبي

GMT 22:44 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
 عمان اليوم - أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab