الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:01:56
آخر تحديث GMT09:01:56
نصحت بالانتظام في التمارين الرياضيَّة يوميًا
دراسة طبيَّة تُؤكّد أنَّ السهر لساعات طويلة يؤدي إلى البدانة
السهر لساعات طويلة يؤدي إلى البدانة
لندن ـ ماريا طبراني
كشفت دراسة طبية حديثة، عن أن الأشخاص الذين يستيقظون لساعات طويلة أثناء الليل وينامون فى ساعات متأخرة، يجدون مشقة وصعوبة فى ممارسة الرياضة، فضلا عن كونها من أبرزالأسباب لكسل وبدانة الكثيرين .
وشدد الباحثون على أهمية وضرورة أن يأخذ البالغون 150 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الكثافة.
وتشير أحدث الأبحاث إلى أن من يسهرون لساعات طويلة يشعرون بصعوبات فى الحفاظ على ممارسة الجدول الرياضي اليومي، فكلما تراجعت ساعات النوم، تراجعت قدرة الانسان على مزاولة الرياضة بصورة منتظمة ومن ثم اللجوء إلى الدعة والراحة والكسل مما يساهم بصورة كبيرة فى زيادة الوزن.
- الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 07:29 2024 بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة
- الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:36 2024 تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات
- الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:38 2024 تطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام البنكرياس
- الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:53 2024 آثار التدخين تظل في عظام الشخص حتى بعد موته بـ 100 سنة
- الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:27 2024 اختبار جديد بالليزر يكشف عن الخرف بمختلف أنواعه في ثوان
- الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 07:53 2024 ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك
- الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:42 2024 تطوير غرسات إلكترونية جديدة لعلاج الاكتئاب والخرف والألم المزمن
GMT 07:29 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة
GMT 07:36 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات
GMT 06:38 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام البنكرياس
GMT 08:53 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
آثار التدخين تظل في عظام الشخص حتى بعد موته بـ 100 سنة
GMT 08:27 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
اختبار جديد بالليزر يكشف عن الخرف بمختلف أنواعه في ثوان
GMT 07:53 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك
GMT 13:35 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
أسلوب حديث لعلاج السكري دون الاعتماد على الأنسولين
GMT 13:42 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير غرسات إلكترونية جديدة لعلاج الاكتئاب والخرف والألم المزمن
بدء اجتماعات بعثة خبراء صندوق النقد الدولي لهذا العام في سلطنة عمان
مسقط - عمان اليوم
بدأت اليوم اجتماعات بعثة خبراء صندوق النقد الدولي وذلك في إطار مشاورات المادة الرابعة لعام 2024م والتي تستضيفها سلطنة عمان ممثلة بالبنك المركزي العُماني ووزارة المالية وتستمر حتى 13 نوفمبر القادم . وسوف يلتقي خبر...المزيديسرا تُعرب عن سعادتها بتواجدها في مهرجان الجونة وتُؤكد ثقتها في انتهاء أزمات البلدان العربية قريباً
القاهرة ـ عمان اليوم
نجمة استثنائية يعشقها الجمهور في كل أدوارها، جميلة في كل مراحل عمرها ومتطورة وتعرف ما يناسبها وتختاره بعناية فائقة، كما أنها إنسانة تهتم بكل التفاصيل الخاصة بزملائها. تعشق الفن وتعطيه عمرها بأكمله. وفي حديثها تحدث...المزيدروسيا تغرم «غوغل» بمبلغ خيالي بسبب حجب قنوات موالية لموسكو على منصة يوتيوب
موسكو - عمان اليوم
أقرت الحكومة الروسية غرامة «خيالية» برقم غير مألوف، على شركة غوغل الأميركية، بسبب حجب قنوات موالية لموسكو على منصة يوتيوب.وقال موقع «سي إن إن» إن «غوغل» مدينة للكرملين بـ20 ديسيليون دولار، وهو ر�...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس ـ عمان اليوم
ألقت المستشار د. هالة طويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستشار ط�...المزيد
GMT 07:43 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
GMT 07:47 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
سريلانكا وجهة سياحية جذّابة تجمع بين الطبيعة الخلابة وعبق التاريخ
GMT 06:59 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يُؤكد أن إسرائيل تتمتع بحرية حركة غير مسبوقة في إيران بعد غاراتها الجوية الأخيرة
GMT 07:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يُقاضي شبكة «سي بي إس» ويتهمها بالتلاعب بمقابلة مع هاريس
GMT 07:22 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مصدران يُؤكدان أن إيران بصدد الاستعداد لشن هجوم على إسرائيل انطلاقا من الأراضي العراقية خلال الأيام المقبلة
GMT 07:01 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
ختام فعاليات أسبوع الموضة في الرياض 2024
GMT 07:36 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
البرتغال وجهة سياحية جاذبة لعشاق الطبيعة على مدار العام
GMT 10:15 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لتنظيف الأسطح الرخامية والحفاظ على لمعانها
GMT 07:36 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات
GMT 21:24 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الجزائر تكافئ رياضييها المتفوقين في دورة الألعاب الأفريقية
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:15 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
اهتمامات الصحف الليبية الأحد
GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 14:54 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
الأسطورة المغربية مروان الشماخ يعلن اعتزاله كرة القدم
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 00:35 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
هيثم شاكر يخرج عن صمته و يُهاجم الشركة المُنتجة لألبومه الجديد
GMT 13:59 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
الترجي يصطدم ببطل آسيا في افتتاح مشواره في كأس العالم للأندية
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 01:00 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا بطمة تُفاجئ جمهورها باقتحامها لمجال التمثيل من خلال "قلبي نساك"
GMT 20:33 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
محمود كهربا يؤكد أن هناك مفاجأة في الانتقالات الشتوية
GMT 09:17 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 00:54 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
إنجي وجدان تُحرض هنا الزاهد على الطلاق من أحمد فهمي بسبب الغيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك