دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها
آخر تحديث GMT14:02:44
 عمان اليوم -

من بينها جفاف الجلد والإمساك ورائحة الفم الكريهة

دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها

مشاكل الطيران
واشنطن - رولا عيسى

حذّرت دراسة علمية، من مخاطر السفر بالطائرات على الساعة البيولوجية للجسم، وما عليها من آثار تترتب خلال رحلة الطيران في الجو على ارتفاعات عالية فوق الغيوم، في ظل ارتفاع الضغط والرطوبة وانخفاض مستوى الأكسجين.

وأوضحت الدراسة التي أعدتها جمعية القلب الأميركية، أنَّ رحلة الطيران تخلق مناخًا جيدًا للدوخة وتورم المفاصل وجفاف الجلد، فضلًا عن رائحة الفم الكريهة، مشيرة إلى أنَّ هناك الكثير من الحلول للتخفيف من الآثار السيئة ومساعدة جسمك على التكيف خلال رحلة السفر الجوي.

وأكدت أنَّ رائحة الفم الكريهة، ناتجة من تباطؤ بعض الوظائف الجسمية خلال عملية الطيران، إذ أنَّ التمثيل الغذائي ينخفض، ويحدد جسمك أولويات لوظائف أخرى، تتعلق بالغدد اللعابية المتضررة من الرحلة، خصوصًا أنَّها تنتج لعابًا أقل مما يزيد من نمو الجراثيم داخل الفم ويبعث برائحة الفم الكريهة.

وأشارت إلى أنَّ معظم المسافرين يتناولون وجبة خفيفة ومشروبات سكرية وايكولاتة ما يساعد على تفاقم المشكلة، ولحلها، ينبغي تناول الطعام الصحي وشرب الماء وتنظيف الأسنان بعد الوجبات هي أفضل الحلول، كما يمكن تناول النعناع في الحالات الطارئة حيث يحجب المشكلة ويخلصك منها نهائيًا.

أما تورم الساقين، أبرزت الدراسة أنَّ ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية عند السفر، إذ أنَّ الجلوس لفترات طويلة في مكان ضيق، وانخفاض الضغط في المقصورة، كلها عوامل تساعد على تفاقم المشكلة.

ولتجنب هذه المشكلة، أوصت المسافرين بالحفاظ على الدورة الدموية من خلال التجول مرة كل ساعة، أو رفع القدمين إلى الأعلى بالتناوب كل نصف ساعة للحفاظ على تدفق الدم، كما يمكن شراء الجوارب الضاغطة، للحفاظ على الدورة الدموية.

وتعلق المشكلة الثالثة بفقدان القدرة على التذوق، إذ أنَّ دراسة أجرتها شركة الطيران الألمانية "لوفتهانزا" عام 2010، وجدت أنَّ الركاب قد يفقدون القدرة على التذوق بين المالح والحلو، وتصل النسبة إلى 30%، على متن الطائرة، حيث خلال الرحلة لا يمكن الحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية والأغشية المخاطية في الفم، لذلك تفقد القدرة على التميز بين النكهات المختلفة.

ولحل مشكلة فقدان القدرة على التذوق، عليك شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم، بالإضافة إلى اختيار الأطعمة الغنية بالتوابل والحامضة على متن الطائرة.
كما أنَّ الدوخة تنتج بسبب نقص الأكسجين في الدم نتيجة الارتفاع عن سطح الأرض، ولذلك تشعر بالصداع والدوخة، ومن الإجراءات اللازمة لتجنب ذلك، الابتعاد عن شرب الكحول داخل الطائرة، فضلًا عن عدم التدخين.

وتعاني بشرة المسافرين خلال الرحلة الجوية من الجفاف بسبب انخفاض الرطوبة، واستخدام تكيف الهواء، إذ يمكن أن يصل إلى شد في الجلد واحمرار وتلطخ، ولحل المشكلة، يجب شرب المياه باستمرار لبقاء البشرة رطبة، واستخدام الكريم المرطب.

أما في حالة حدوث الإمساك، بسبب عدم الراحة خلال رحلات الطيران والجلوس لفترات طويلة وتغيير جذري في ضغط الجسم وصولًا إلى بطء عملية الأيض، والنتيجة غازات وانتفاخ وآلام في المعدة.

ولتجنب المشكلة، لا تأكل وجبات كبيرة قبل الصعود إلى الطائرة، التحرك كل ساعة، تناول الوجبات الصحية الخفيفة عالية الألياف مثل المكسرات أو البذور المساعدة على الهضم، لا تؤجل الذهاب إلى الحمام، حال تطلب الأمر.     

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها



GMT 10:16 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:32 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 18:46 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً

GMT 20:07 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

علاج جيني مُبتكر يعيد السمع والرؤية لمرضى متلازمة آشر 1F

GMT 14:38 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 20:12 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 عمان اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:10 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر
 عمان اليوم - اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 20:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 عمان اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 10:16 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 10:16 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab