احرص على شرب الكثير من الماء أو المشروبات التي يعتمد تحضيرها على الماء (مثل الشاي الأخضر مثلا) خلال موسم الرياح الموسمية وذلك بسبب ارتفاع الرطوبة في هذا الموسم وذلك يؤدي زيادة معدل التعرق وبتالي يفقد الجسم نسبة كبيرة من الماء من خلال عملية التعرق ويصلح أكثر عرضة للجفاف.