اللفت يقلل من خطر البدانة اللفت الأربعاء ,15 تموز / يوليو GMT 18:08 2015 آخر تحديث 20:14:13 GMT القاهرة - العرب اليوم فوائد جذور اللفت: - مناسب جدا للياقة البدنية؛ فهو يغذي بدون أن يسبب زيادة في دهون الجسم.