مسقط-عمان اليوم
أوضخ أحمد السيابي مدرب منتخبنا الوطني لألعاب القوى للمسافات المتوسطة والطويلة، أن المنتخب يواصل تدريباته ولكنه يواجه العديد من الصعوبات.
وقال: “في ظل الظروف الحالية التي تواجه العالم وتوقف جميع الفعاليات الرياضية نواجه بعض الصعوبات في التدريب وبالأخص تدريب ألعاب القوى لأن القوى لعبة تحطيم أرقام، وفي هذا الظرف التدريب عن بعد الهدف بهدف المحافظة على لياقة ومستوى اللاعب”.
وأضاف:” أتواصل مع اللاعبين بشكل يومي لأحدد لهم البرنامج التدريبي، وعقب انتهاء البرنامج يتواصل معي اللاعبون ويخبروني بما قاموا به من تدريب، بعض الأحيان يكون التدريب على فترتين، قبل رمضان يكون على فترتين صباحية ومسائية، وخلال شهر رمضان ما قبل المغرب بساعة وتشمل تدريب المرونة وبعض التمارين التي لا تتطلب جهدا عاليا، والفترة الثانية بعد صلاة التروايح”.
وأكمل: “التدريب عن بعد ليس من السهل لأن بتواجد المدرب قرب اللاعبين يستطيع تعديل بعض الأخطاء الفنية أثناء التدريب”.
وتابع: “يجب على اللاعبين الحرص خلال فترة الحجر المنزلي على تناول الوجبات التي لا تسبب زيادة الوزن وإلا سنواجه مشكلة في التدريب والحفاظ على مستوى اللاعب، ويجب الالتزام بالتدريب وعدم السهر وبالأخص بعد رمضان، واستغلال الوقت للتدريب، وخلال الفترتين الصباحية والمسائية لكي يحافظ على المستوى، والحرص وكل الحرص على التغذية وعدم الإفراط في تناول الأغذية غير الصحية حتى لا تزيد وزن اللاعب، لأنه خلال الحجر المنزلي الحركة تكون أقل
قد يهمك ايضًا:
الرياضيون الروس يشاركون في بطولات ألعاب القوى