ينتمي الليمون إلى مجموعة الحمضيات من الفصيلة السذابية، ويوفر الليمون قيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على حمض الستريك، وهو غني بفيتامين C ويحتوي على كميات أقل من فيتامينات B وخاصة الثيامين والريبوفلافين والنياسين، كما يحتوي على الكالسيوم، الحديد، المغنيزيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، السيلينيوم وحمض الفوليك.

وقشر الليمون غني بالمركبات النشطة بيولوجياً والتي قد توفر العديد من الفوائد الصحية.

فوائد واستخدامات قشر الليمون على الجسم

-المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي توجد في قشور الحمضيات وخاصة الليمون قد تمتلك نشاطاً حيوياً مضاداً للأكسدة ويتضمن ذلك نشاطها المضاد للسرطان والسموم، إلى جانب تحفيز الجهاز المناعي.

-قشور الليمون تحتوي على مواد مضادة للفطريات.

-استخدام قشر الليمون المجفف يمكن أن يحسن من كفاءة الجهاز المناعي.

-أشارت الدراسات المخبرية أن قشور الليمون قد خفضت من نسبة الكولسترول في الكبد والدم لدى الحيوانات وكانت تأثيرها مشابها لتأثير البكتين ولكن لا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات للتأكد من ذلك.

-قشور الليمون مصدر جيد للعوامل المضادة للالتهابات والمضادة لمسببات الألم.

-قشر الليمون تحتوي على مركبات تمتلك نشاط ضد بكتيريا الفم.

فوائد قشر الليمون المغلي

يساعد في تقليل ضغط التأكسد، حيث يحتوي على كميات وافرة من الحمض النشط فلافونويد ويعتبر مصدراً قوياً للحد من الأكسدة في الجسم والتخلص من السموم هناك عناصر سامة توجد في الجسم وتضعف من قدرته الداخلية وتزيد من الرغبة في تناول المشروبات المضرة بالجسم.

فوائد قشر الليمون على البشرة

-يساعد في إزالة الرائحة الكريهة تحت الإبط.

-يساهم في علاج حب الشباب ويحد من ظهور الندوب والبثور بالوجه.

-يقلل كمية الإفرازات الدهنية في البشرة بشكل عام ويساعد في علاج الشفاه المتشققة.

-يشد البشرة المترهلة.

-يمنح البشرة مظهراً شاباً ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ويحميها من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر بها.

-من فوائد قشر الليمون على البشرة معالجتها من التصبغات والبقع الداكنة ويساهم في تفتيح لونها وجعلها مشرقة.

-يخلص خلايا البشرة من السموم.

-يزيد من حيوية البشرة ويمنحها الملمس الناعم والرطوبة لفترات طويلة.

فوائد قشر الليمون للشعر

يمكن الاستفادة من قشر الليمون بتحضير ماسك للشعر منه وذلك من خلال تحضير:

- ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن.

- ملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور.

-واحد صفار بيض.

قومي بمزج صفار البيض مع ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن وملعقة كبيرة من قشر الليمون المبشور ومن ثم  طبقي هذه الخلطة على الشعر واتركيها لمدة 30 دقيقة تقريباً، بعدها اغسلي الشعر جيداً وتمتعي بشعر ساحر مفعم بالحيوية والجمال

قد يهمك ايضًا:

طُرق وإرشادات العناية بالبشرة الدهنية التي تمتلك الكثير مِن العيوب

أفضل أقنعة ديتوكس طبيعي لتنظيف البشرة من الشوائب