أكدت دراسة حديثة أن الأبحاث والدراسات الحديثة أكدت أن تناول كوب من الشاي الأخضر المثلج يوميا، يلعب دورا في التخلص من الوزن الزائد، بفضل احتواء الشاي الأخضر على مركبات فينولية تساعد في زيادة حرق الدهون بالجسم خاصة بالمناطق التي تتركز فيها الدهون مثل الكرش والأرداف.
وأضافت الدراسة إن احتواء مشروب الشاي الأخضر المثلج على حامض الجاليك يسهم في زيادة التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون بالجسم، كما أن احتواءه على الكافيين يعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي واستخدام الدهون في توليد الطاقة بالجسم ومن ثم زيادة حرق الدهون بالجسم.
وفيما يلي نقدم لكم الطريقة المثالية لتحضير وعمل الشاى الأخضر المثلج للتخلص من دهون الجسم في زمن قياسى.
المكونات:-
100 جرام من أوراق النعناع الطازجة.
4 عبوات من الشاي الأخضر الفتلة.
3 قطع من الثلج.
2 كوب من الماء المغلي.
الطريقة:-
قومى بإضافة أوراق النعناع إلى وعاء زجاجي مناسب، ثم اضيفى عبوات الشاي الأخضر، ثم اسكبى الماء الساخن في الوعاء الزجاجى، يترك الشاي يبرد قليلًا مع ضمان تغطيته لمدة 4 ساعات، ثم قومى بنزع أوراق النعناع وأكياس الشاي، وإضافة الثلج إلى الشاي، يمكنك تناول كوب من هذا المشروب يوميا.