إذا كانت قدميك تظهر عليها دائمًا علامات التعب والإرهاق خاصة بعد فترات عمل طويلة، فلابد من العمل على العناية بها خاصة وإذا كنتي مقبلة على رحلة صيفية.

وقد لا تجدين وقتًا للذهاب إلى مراكز التجميل، لذا احرصي على الحفاظ عليها بواسطة طرق بسيطة وسهلة، لتكون روتينا يوميًا لجمالك قدميك.

لذلك، نقدم لكي النصائح الـ5 للحصول على قدمين صحية وجميلة في نفس الوقت:

اعطي لنفسك حمام القدم:

قدميك بحاجة إلى يوم عطلة وراحة، اعطيها حمامًا دافئًا باستخدام الشاي الأسود، واستخدام الحجر لتدليك كعب القدمين وإزالة الجلد السميك من عليها، وستشعرين أنها أصبحت رطبة وأكثر جمالًا.

قومي بترطيبها:

بعد الانتهاء من عملية التقشير والتدليك لكعب القدمين، قومي بترطيب بشرتك بكريم التي تحتوي على الفازلين.

الحفاظ على صحة قدميك:

تذكري دائمُا أن الوقاية خير من العلاج، فحافظي دائمًا على قدميك نظيفة وجافة، واحرصي على ارتداء جوارب جديدة، واستخدمي المواد التي تعمل على إزالة الفطريات من قدميك.

حماية قدميك:

قبل أن ترتدي الصنادل المفتوحة أو الذهاب إلى الشاطىء حافية القدمين، تأكدي من حمايتهما باستخدام واقي من الشمس، وهذا سيجعلك قدميك تشعر بالراحة.

عمل باديكير لقدميك باستمرار:

إذا قمتي بعمل باديكير خاطىء لقدميك فإنها ستؤذي بشرة القدم، لذلك، تأكدي من القيام بالباديكير السليم وبشكل مستمر للحفاظ عليها نضرة.