من الشائع جداً أن ترتفع نسبة الكوليسترول فى الدم أثناء الحمل . المستوى الطبيعى للكوليسترول يتراوح بين 120 إلى 190 ملجم/ديسيلتر ، أما أثناء الحمل فقد يرتفع إلى ما فوق 200 ملجم/ديسيلتر . تعرفى على كل شىء يخص مستويات الكوليسترول أثناء الحمل فى السطور التالية . ما هى أعراض ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل ؟ لا يوجد أعراض ظاهرة لارتفاع مستويات الكوليسترول فى الدم ، فأنتِ تشعرين بأنك طبيعية تماماً مثل قبل أن يرتفع لديكِ الكوليسترول عن الطبيعى . ولكن استمرار ارتفاع نسب الكوليسترول بدون علاج لفترة كبيرة قد تؤدى إلى تصلب الشرايين مما يزيد من خطر الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية لا قدر الله . لماذا يرتفع الكوليسترول أثناء الحمل ؟ يحدث هذا كجزء من التغيرات الهرومونية أثناء الحمل والرضاعة ، حيث يفرز الجسم المزيد من الكوليسترول فى هذه الفترة . ما هى آثار ارتفاع مستويات الكوليسترول على الجنين ؟ فى العادة لن يكون هناك أى تأثير سلبى على الجنين . لكن إذا تعدت نسب الكوليسترول لديكِ 240 ملجم/ديسيلتر ، قد يطلب منك الطبيب المزيد من التحاليل للتأكد من انخفاض هذه المستويات لديكِ بعد الولادة ، وذلك لضمان عدم تعرضك لخطر الإصابة بأمراض أكثر خطورة . ما هى أفضل طريقة لعلاج الكوليسترول أثناء الحمل ؟ فى الغالب لن يعطيكِ الطبيب وصفة لدواء لعلاج الكوليسترول ، ولكنه قد يطلب منك اتباع وجبة صحية تحتوى على القليل من الدهون المشبعة ، والكثير من الألياف والخضروات والفاكهة . الوقاية من الكوليسترول تناولى وجبة صحية متوازنة غنية بمحتويات الخضروات والفاكهة ، وتجنبي الأطعمة المقلية والمدهنة ، مع ممارسة الرياضة حسب أوامر الطبيب المتابع . نصائح من أمهات أصبن بارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل بعض الأمهات توقفن عن تناول البيض والجبن أثناء الحمل ، وتناولن المزيد من الشوفان ومكملات زيت السمك الغذائية قد أدى لنزول الكوليسترول لديهم إلى 200 ملجم/ديسيلتر بدون أدوية .     تأكدى من احتواء فيتامينات الحمل لديكِ على مكونات شبيهة بمكملات زيت السمك مع تناول الأطعمة بالحبوب الكاملة لتفادى ارتفاع الكوليسترول .