ماذا أفعل مع أطفالي إن كان الكبار قد بدأوا في الصيام والصغار لا يزالون غير قادرين؟
-          يجب ألا يتناول الصغار الطعام أمام أخوتهم الأكبر عمرًا حتى لا يشعروهم بالجوع والرغبة في تناول الطعام.
-          إن حدث ووجدت طفلك الأكبر يتناول الطعام في الخفاء فلا تكلميه حتى لو عرف أنك رأيته
-          حاولي أن تكلمي الأطفال فيما بعد عن فضل الصيام وأهميته وأنه أمانة بين العبد وربه ولا توجهي الكلام لطفلك أو تعنفيه أو تشعريه بشيء
-          لا تسمحي بالسخرية بين الأبناء كأن يسخر الكبار من الصغار لأنهم لا يصومون ولا تجعلي الصغار يتناولون الطعام أمام الكبار أبدًا
-          لا تضعي الأطعمة بعد انتهائك منها وأمام الأبناء خاصة إن كانوا لا يزالون في مرحلة التعود على الصيام فتضعفي إرادتهم
كيف أعتني بطفلي صحيًا أثناء صيامه وما الذي يجب علي الانتباه إليه؟
1-      أولًا عليك استشارة الطبيب إن كان طفلك مريضًا بالأنيميا أو السكري أو أحد الأمراض المزمنة
2-      عليك الانتباه للطفل والشعور بإعيائه وأن تجعليه يفطر
3-      لا تجعليه يلعب في الحر والشمس وهو صائم ويفضل ألا يخرج من المنزل أثناء فترة الذروة من 10 صباحًا إلى 4 عصرًا
4-      قدمي له سحورًا متنوعًا صحيًا
5-      اجعليه يكثر من شرب الماء على فترات ما بين المغرب والفجر
6-      اجعليه يقسم الإفطار إلى 3 وجبات وليكن هذا أسلوب الأسرة كله لأنه يساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة بعد فترة صيام تصل إلى ما يقرب من 15 ساعة
-          تمر ولبن بعد المغرب مباشرة
-          تأدية صلاة المغرب ثم تناول شوربة وسلاطة وسمبوسة مثلًا أو أي شيء خفيف
-          تأدية صلاة العشاء ثم تناول النشويات مع البروتينات مثل طبق مكرونة مع الدجاج
-          طبق من الفاكهة
-          السحور.