يحتاج الشعر الطويل إلى عناية مكثّفة للحفاظ على صحّته وحيويّته بعيداً عن التقصّف والتساقط.

 ينصح خبراء العناية بالشعر باتّباع بعض الخطوات، وهي:

 • عدم غسل الشعر يوميّاً للحفاظ على الزيوت الطبيعيّة التي تفرزها فروة الرأس واللّجوء إلى الشامبو الجافّ بين الحمّام والآخر، خاصّة إذا كان الشعر دهنيّاً.

• اختيار الوسائد ذات الأغطية الحريريّة لحماية الشعر من التكسّر خلال النوم، كما يفضّل رفعه أو تجديله بشكل رخو دون ربطه بإحكام.

• لا بدّ من الإكثار من تناول المياه يوميّاً واتّباع نظام غذائيّ صحّي يحتوي على الفيتامينات الضروريّة، كفيتامين A، B، C، D، E و K والتي تتوفّر في اللّفت، السبانخ، التفّاح، الأفوكادو، المانجو، الأسماك، ومشتقّات الألبان.

• اختيار منتجات الشعر المناسبة لنوعيّة الشعر والتدقيق في المكوّنات، إذْ يجب الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على لوريث كبريتات الصوديوم Sodium Laureth Sulfate، إيزوبروبيل الكحول Isopropyl alcohol واختيار تلك التي تحتوي على زيت الأفوكادو، العسل وحليب جوز الهند.

• عدم الإكثار من استخدام أدوات التصفيف الحراريّة واختيار تلك المزوّدة بدرجات حرارة مدوّنة عليها بالأرقام وعدم الاكتفاء بتلك التي تصف درجات الحرارة بالمرتفعة، أو المتوسّطة، كما من الضروريّ عند شراء مجفّف الشعر التنبّه إلى اختيار واحد ذي فوهة لنشر الحرارة بالتساوي بين خصلات الشعر.

• المواظبة على قصّ أطراف الشعر لحماية الشعر من التقصّف والتلف.

• إلى الأقنعة الطبيعيّة ويفضّل تلك التي يتمّ إعدادها في المنزل بمكوّنات تعمل على ترطيبه، تنعيمه وتغذيته. 
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ  
أفضل 3 علاجات طبيعية للهالات السوداء بعيداً عن الكريمات الكيميائية

زيت اللوز مفيد لعلاج مشاكل البشرة