تأثير الشتاء على العين أما العين تحديدًا فهي من الأماكن التي تتأثر كثيرًا في فصل الشتاء، ويقول الخبراء إن المرأة في فصل الشتاء تبدو أكبر سنًّا بسبب شحوب عينيها.

وتعد الهالات السوداء أكثر المشكلات ظهورًا بمنطقة العين، إذ يتحول شكل منطقة أسفل العينين للون أزرق داكن يشبه الكدمة بسبب الطقس البارد، وهذا ما يسبب انتفاخ العينين ويؤدي لظهور الهالات السوداء في كثير من الأحيان.

العناية بالعينين في الشتاء لتحافظي على نضارة عينيك وتحميها من أثر الطقس البارد، عليكِ الالتزام بمجموعة من النصائح المهمة:

 ارتداء نظارات الشمس ليس من الضروري أن تكون الشمس ساطعة بقوة كي ترتدي نظارتك الشمسية، فأشعة الشمس في الشتاء لا تختلف عن أشعة الشمس في الصيف، ولا تقاس فائدتها وضررها من خلال قوتها، لذلك احرصي على ارتداء نظارتك الشمسية يوميًّا عند الخروج، وخصوصًا في فترات الظهيرة.

 استخدام قطرة لجفاف العين إذا كانت عينيك شديدة الحساسية أمام الهواء البارد والجاف ستلاحظين تهيجًا واضحًا فيها، استخدمي القطرات المرطبة للعينين والخالية من المواد الكيميائية، وبالطبع استشيري طبيبك قبل استخدام أي نوع.

 شرب الماء بكثرة ننسى جميعًا شرب الماء في فصل الشتاء، فالعطش دائمًا ما يرتبط بالصيف والحرارة، ومن العادات الخاطئة ربط شرب الماء بالشعور بالعطش، يجب أن تشربي كمية كافية من الماء طيلة اليوم صيفًا أو شتاءً، وإذا كنتِ تنسين الأمر دائمًا حملي تطبيقًا على الموبايل يذكرك بشرب الماء كل نصف ساعة مثلًا.

عدم الجلوس أمام الشاشة فترات كبيرة إذا كانت طبيعة عملك تفرض عليك الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز لفترات كبيرة، يجب أن تكون هذه الفترات متقطعة، اتبعي قاعدة 20:20 والتي تنص على أخذ استراحة خمس دقائق من الشاشة بعد مرور 20 دقيقة متواصلة أمامها، حركي قدميك وعينيك واسترخي قليلًا قبل العودة مرة أخرى لممارسة عملك أو مشاهدة فيلمك المفضل.

قد يهمك أيضا:

نصائح لصاحبات الأظافر القصيرة

كيف تتصرفين حال عدم اعتناء زوجك بنظافته الشخصية