اللبن من العناصر الهامة جدا للإنسان فهو بالإضافه إلي أن تناوله يفيد جسم الإنسان و صحته بشكل عام و فهو يفيد البشرة و يمنحها نضارة و أيضا يمنح الشعر قوة و لمعان و يساهم في تطويله و تكثيفه. فالبنسبة للبشرة يحتوي اللبن علي العديد من الفيتامينات و الكالسيوم و البروتين لذلك فهو يكون مغذي للبشرة بالإضافة إلي استخدامه كمنظف جيد و غسول للبشرة فهو يعتبر مكون رئيسي في أقنعة العناية بالبشرة لذا نقدم لكي مجموعة من الأقنعة الفعالة : قناع اللبن لتبييض البشرة المكونات: ملعقة لبن سائل- ملعقة لبن بودرة - ملعقتين ماء ورد- قطنه الطريقة: قومي بخلط المكونات اللبن السائل و البودرة، مع ماء الورد ، ثم قومي بغمس القطنه في الخليط و ضعيها علي وجهك مرتان في اليوم و بعدها اغسلي وجهك و ستشعرين بحيوية و جمال بشرتك بعد فترة. قناع اللبن و العسل الأبيض المكونات:ملعقتين صغيرة ماء - ملعقة صغيرة عسل أبيض نقي - 140 مل لبن - صفار بيضة واحدة. الطريقة: ضعي الماء و العسل معا و قومي بتسخينهم حتي يذوب العسل تماما بعدها قومي بإضافة اللبن و صفار البيض علي العسل  و قلبيهم و في النهاية ضعي الخليط في الثلاجة و استخدميه لبشرتك بشكل متكرر في اليوم . - من الممكن استخدام اللبن أيضا في تهدئة البشرة بعد التعرض لشمس الصيف الحارقة و ذلك بغمس قطعة قطن في اللبن البرد و وضعها علي الوجه و العينين. بالنسبة للشعر يستخدم اللبن في المحافظة علي الشعر و يمنع من تقصفه و ذلك من خلال و ضعه علي فروه الرأس المبللة و تركه لمدة 15 دقيقة ثم بعد ذلك قومي بغسله بالماء فقط فهو يعمل علي تغذية بصيلات الشعر و يمنح شعرك نضارة و حيوية. وتأتي أهمية  اللبن الرايب للشعر في احتوائه على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ، د، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر.