يقلل الشهية، ويساعد على تخفيف الوزن أو السيطرة عليه • يخفض الكولسترول في الدم بشكل كبير. • يستخدم لتخفيض مستوى حمض الأوريك في الدم. • يستخدم الشوفان كمضاد للتعب و الإجهاد. • يعمل كمهدئ و مزيل للأرق. • يعمل على تقوية الأعصاب حيث ينصح الاطباء المفكرين و المرهقين و مرضى الأعصاب بالإكثار من تناول الشوفان. • يفيد مرضى السكري و مرضى الغدد الدرقية. • يعمل على تسكين نوبات الحصى في المجاري البولية كما يفيد في علاج اضطرابات البول. • مسكن لألام البواسير. • ملين طبيعي لطيف.