خطوات تشغلين بها وقت فراغ المراهق
آخر تحديث GMT06:55:26
 عمان اليوم -

خطوات تشغلين بها وقت فراغ المراهق

 عمان اليوم -

 عمان اليوم -

المغرب اليوم

خطوات تشغلين بها وقت فراغ المراهق

المغرب اليوم

المراهقون هم أكثر فئة معاناة من الملل والتأفف،خاصة في اشهرالأجازات في فصل الصيف، والمعروف أن الملل إن سيطر على الإنسان بعامة فقد الرغبة في العمل والعطاء والإنجاز، فدمر نفسه وضاعت ذاته، وموضوعنا ؛ أن وقت الفراغ لدى المراهق يضيع هباء..ساعات كانت أو يوما كاملا ، و من الصعب عليه - وحده- استغلاله، وهنا يأتي دور الآباء. معنا الدكتورة ماجدة مصطفى الأستاذة بكلية أصول التربية بحلوان للتوضيح المراهق واستغلال وقت الفراغ علامات الإحساس بالملل عند المراهق ملل المراهق لكثرة وقت فراغه يرتبط الملل غالباً بكثرة أوقات فراغ المراهق؛ وهذا يرجع إلى طبيعته وقدرته على معرفة ذاته، ما يسعده وما يسبب له الملل، إلى جانب أسلوب تربيته بالمنزل، ونظرة الوالدين لمرحلة المراهقة علامات الإحساس بملل وقت الفراغ تظهر جسدياً على الشاب في شكل خمول وتكاسل ورغبة في العزلة، ولكن العلامات النفسية والعاطفية والاجتماعية غير ملحوظة، ورغم ذلك هي التي تسبب المشاكل في علاقة الأسرة بابنها أكثر ما يحتاجه المراهق أمام هذه المشكلة هو: المسامرة ووقوف الوالدين بجانبه خلال الصعوبات التي تواجهه، بل عليهم أن يشرحوا لابنهم المراهق مدى إدراكهم لصعوبة مرحلة المراهقة ومشاكلها التي يمر بها فوائد استغلال أوقات الفراغ استغلال وقت الفراغ ..يزيد المراهق ثقة الوقت ثمينٌ في حياة كل إنسان، ولذلك على المراهق أن يستغلّ كلّ دقيقة من حياته ويستفيد من أوقات فراغه؛ فإذا استغلّ الفراغ أفضل استغلالٍ، ومارس فيه العديد من الأنشطة المفيدة، وتدرّب على المهارات التي تقوّي شخصيّته، حقّق الكثير من الفوائد. أولاً: يُعطي استغلال وقت الفراغ شعوراً عالياً للمراهق بالثقة بالنفس، وأنّه قادرٌ على الإنجاز والعطاء في أيّ وقت، فيُقدّر ذاته، وترتفع معنويّاته ثانيا: يستطيع المراهق في وقت فراغه أن يكشِف عن هواياته، وأهمّ الأنشطة المُحبَّبة لديه، والتي يرغب في تطويرها والاستمتاع بها ثالثا: المعروف أن شخصية الفرد تظهر وتتضح معالمها في أوقات فراغه والأنشطة التي يُمارسها؛ فيُقدّر ذاته، ويعبّر عنها بالطرق التي يراها مناسبةً رابعا: يُتيح الوقت الطويل- الأجازات- الفرصة للمراهق لتعلُّم مهاراتٍ عديدةٍ قد لا يجدها في ساعات دراسته الطويلة، وبهذا يُحقّق الذات ويُنمّيها بشكلٍ إيجابيّ خامسا: وقت الفراغ يُظهر التحدّي الحقيقيّ عند المراهق؛ وتتضح قدرته باستغلاله لأوقاته جميعها ، حتّى أوقات الفراغ لديه تكون محسوبةً بدقّةٍ، ويستغلّها فيما هو مفيدٌ له، ولطموحه وتطلّعاته المستقبليّة سادسا: عند استغلال المراهق لوقته؛ فإنّه سيجد الوقت الكافي للراحة والاسترخاء بشكلٍ منظّم، وتحسين العلاقات الاجتماعيّة من خلال الأنشطة الجماعيّة التي تهدف إلى الترويح عن النفس، والتّرفيه أخيرا: استغلال المراهق لوقت الفراغ بشكل جيد ومفيد، يُخفّف ضغوطات الدراسة المتواصل، ويُجدّد النشاط والحيويّة؛ لمواصلة ساعاتٍ جديدةٍ من الدراسة أو العمل الشاقّ أهمية دور الآباء في مساعدة أبنائهم..المراهقين دور الآباء في توجيه المراهق على الآباء عدم ترك الابن حتى يصل إلى مرحلة الفراغ الباعث الأول للملل، بمحاربته وتفادي الروتين الحياتي إن أمكن، وملء أوقات الفراغ بالجديد كل يوم؛ بتغيير ديكور غرفته كل فترة، ومشاهدة أفلام جديدة وهادفة معاً. ما المانع من الذهاب لتناول وجبة ما بأحد المطاعم، قضاء عطلة نهاية الأسبوع في مكان مبتكر، دفع الابن للاستيقاظ مبكراً ولعب رياضته المفضلة ليصبح نهاره نشيطاً، أن يطلب منه المساعدة في العمل خارج المنزل أو بداخله إن أمكن. وقت الفراغ يدفع المراهق إلى الكثير من التصرفات الخاطئة؛ مثل التعاطي والتدخين ومشاركة أصحاب السوء أفعالهم، كما أنه يزيد من رفض المراهق وتمرده على أوامر الوالدين في الإصلاح وحسن التنشئة. يمكن شغل وقت الفراغ.. ثقافيا شغل الوقت ثقافياً: ويكون بزيارة المتاحف، المسرح، قراءة القصص الكتب والروايات، مشاهدة الأفلام العالمية الشائعة، مع مناقشته فيما يفعل وإتاحة الفرصة للابن لتقديم وجهة نظره فيما يقرأ ويشاهد. شغل الوقت رياضياً: ويبدأ بالالتحاق بأحد النوادي الرياضية، ومحاولة ممارسة لعبة محببة للابن مع المواظبة من جانب الأهل على تشجيع الابن على الالتزام بساعات التدريب الجمعي، بعد ذلك الأثر سيكون مفيداً وجذاباً للابن نفسياً وجسمياً واجتماعيا. أمام إحساس المراهق بالفراغ والملل ومع قدرته على كيفية الاستفادة من وقت فراغه على الأم أن تدفعه لكتابة مذكرات يومية لتصبح مساحته - أو مساحتها- الخاصة تعبر فيها بمنتهى الصراحة عن نفسها ومشاعرها المختلطة. الفراغ يشعر الابن بالملل مع تقنيات الجوال الحديثة يمكن للابن التصوير والاحتفاظ بالصور؛ مما يسبب له سعادة غامرة تخرجه من مشاعر الضيق والقلق والملل، أن يجرب الغناء، وتتعلم الفتاة المراهقة الطبخ أو التطريز، أو التريكو. الفراغ العاطفي أكثر ما يؤثر على الصحة النفسية للمراهق ويشعره بالملل الذي يتطور إلى كآبة وحزن وتشاؤم وشرود ذهني، وأحلام يقظة، إضافة إلى رغبته في الانعزال والانجرار إلى بعض الآفات الاجتماعية. المراهقة ولادة جديدة للابن إن لم يسع الوالدان بجدية إلى تهيئة الابن المراهق لكيفية استغلال وقت فراغه، وإبعاده عن الأضرار النفسية والاجتماعية والدراسية التي تتبع هذه الحالة فسيغرق الابن في مشاكل وعادات وأصحاب سوء لن يحمد عقباهم. المراهقة مرحلة جديدة وهامة في حياة الابن، أشبه بالولادة الجديدة. فإن لم يتعود على عادات صحية وتربوية سليمة فسيفقد الكثير من المواصفات التي تؤثر عليه مستقبلاً في جميع مناحي حياته.

omantoday

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

مسقط - عمان اليوم

GMT 07:01 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

ختام فعاليات أسبوع الموضة في الرياض 2024
 عمان اليوم - ختام فعاليات أسبوع الموضة في الرياض 2024

GMT 07:36 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

البرتغال وجهة سياحية جاذبة لعشاق الطبيعة على مدار
 عمان اليوم - البرتغال وجهة سياحية جاذبة لعشاق الطبيعة على مدار العام

GMT 07:49 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

طرق العناية بالأجهزة الإلكترونية في المنزل
 عمان اليوم - طرق العناية بالأجهزة الإلكترونية في المنزل

GMT 07:39 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

مصادر تؤكد أن صفي الدين لم يمت مباشرة
 عمان اليوم - مصادر تؤكد أن صفي الدين لم يمت مباشرة جراء الغارات لكنه صمد لأيام ومات اختناقًا

GMT 06:34 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر

بعد تعرّضه للضرب إسرائيل تفرج عن "أقوى صحفي
 عمان اليوم - بعد تعرّضه للضرب إسرائيل تفرج عن "أقوى صحفي في العالم" بعد اعتقاله في غزة

GMT 12:37 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

حلول لمشكلة العناد عند الأطفال

GMT 11:16 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر

نصائح تحدُّ من الإفراط في المشاركة والبوح بأسرار

GMT 11:10 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر

كيفية اكتشاف الشخصية التي تفتقر للنزاهة

GMT 11:25 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر

كيفية التعامل مع الطالب المشاغب والحد من سلوكياته
 عمان اليوم -

GMT 13:34 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

حملة هاريس تحاول إقناع الرجال بالتصويت لها بعد
 عمان اليوم - حملة هاريس تحاول إقناع الرجال بالتصويت لها بعد مؤشرات "مقلقة"

GMT 02:11 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

الاحتباس الحراري يضاعف حرائق الغابات ويهدد حياة الملايين
 عمان اليوم - الاحتباس الحراري يضاعف حرائق الغابات ويهدد حياة الملايين بالتلوث

GMT 19:45 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

توقعات برج العقرب لشهر أكتوبر 2024
 عمان اليوم - توقعات برج العقرب لشهر أكتوبر 2024

GMT 07:28 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

"كيا تاسمان" تكسر الصور النمطية التقليدية بتصميمها الثوري
 عمان اليوم - "كيا تاسمان" تكسر الصور النمطية التقليدية بتصميمها الثوري والقدرة على التكيف ومستويات الأمان

GMT 08:25 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

يحيى الفخراني يقدم الملك لير للمرة الثالثة ومهدّد
 عمان اليوم - يحيى الفخراني يقدم الملك لير للمرة الثالثة ومهدّد بالخروج من منافسات دراما رمضان

GMT 14:27 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تنسيقات عصرية للبليزر على طريقة النجمات

GMT 07:49 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

طرق العناية بالأجهزة الإلكترونية في المنزل

GMT 07:36 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

البرتغال وجهة سياحية جاذبة لعشاق الطبيعة على مدار العام

GMT 19:45 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

توقعات برج العقرب لشهر أكتوبر 2024

GMT 19:10 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

أبل ستستخدم تقنية OLED فى جميع هواتف آيفون بحلول عام 2025
 عمان اليوم -
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab