مشاكل وحلول

كيفية إخبار أطفالكِ أنكِ مصابة بسرطان الثدي

قد يكون من الصعب تحديد متى وكيف تخبرين أطفالك عن إصابتك بسرطان الثدي بعد التشخيص، ومع ذلك، حتى لو لم يفهم الأطفال الأمر بشكل كامل، لكن لا تتفاجئي لأنهم سيكونون قد يكون من الصعب تحديد متى وكيف تخبرين أطفالك عن إصابتك بسرطان الثدي بعد التشخيص، ومع ذلك، حتى لو لم يفهم الأطفال الأمر بشكل كامل، لكن لا تتفاجئي لأنهم سيكونون...المزيد

النصائح المفيدة والفعّالة لإحياء مشاعر الحبّ والحفاظ على المودة بين الزوجين

لعلاقة الزوجية إحدى أسمى وأرقى وأهم العلاقات الإنسانية والتي تجمع بين قلبين وروحين وتربطهما برباط أبدي خالد يقوم على مشاعر من المحبة والرحمة والسكن والمودة والرومانسية والاحترام بين الطرفين، وهذه لعلاقة الزوجية إحدى أسمى وأرقى وأهم العلاقات الإنسانية والتي تجمع بين قلبين وروحين وتربطهما برباط أبدي خالد يقوم على مشاعر من المحبة والرحمة والسكن والمودة والرومانسية والاحترام بين الطرفين، وهذه...المزيد

متلازمة الطفل الأوسط أسبابها وأعراضها والأخطاء التي يسببها الآباء

أكدت الأبحاث الطبية النفسية أن الطفل الأوسط يصبح مشكلة في حالات وظروف تربوية خاصة، وقد تصل لدرجة أن تصبح مرضاً نفسياً؛ عندما يهمل الوالدان أو أفراد العائلة الطفل المتوسط بصورة أكدت الأبحاث الطبية النفسية أن الطفل الأوسط يصبح مشكلة في حالات وظروف تربوية خاصة، وقد تصل لدرجة أن تصبح مرضاً نفسياً؛ عندما يهمل الوالدان أو أفراد العائلة الطفل المتوسط بصورة...المزيد

حلول لمشكلة العناد عند الأطفال

إذا كان الطفل يسيء التصرف أو يظهر سلوكًا عنيدًا، فمن المهم فهم السبب الأساسي ومعالجته بطريقة عقلانية وقد يتضمن ذلك وضع حدود وتوقعات واضحة لتصرف الطفل، وتوفير الأمن والاستقرار، وتقديم إذا كان الطفل يسيء التصرف أو يظهر سلوكًا عنيدًا، فمن المهم فهم السبب الأساسي ومعالجته بطريقة عقلانية وقد يتضمن ذلك وضع حدود وتوقعات واضحة لتصرف الطفل، وتوفير الأمن والاستقرار، وتقديم...المزيد

نصائح تحدُّ من الإفراط في المشاركة والبوح بأسرار حياتكِ

هل أنت من النوع، الذي يميل إلى البوح بأسرار حياته، منذ أول مقابلة مع أشخاص جدد، أو يعيش في مرحلة «Oversharing» (الإفراط في المشاركة)، مع أصدقائه، والأشخاص المُقربين منه؟ عادة، هل أنت من النوع، الذي يميل إلى البوح بأسرار حياته، منذ أول مقابلة مع أشخاص جدد، أو يعيش في مرحلة «Oversharing» (الإفراط في المشاركة)، مع أصدقائه، والأشخاص المُقربين منه؟ عادة،...المزيد

كيفية اكتشاف الشخصية التي تفتقر للنزاهة

يمكن تعريف النزاهة بأنها: صفة الاتساق الأخلاقي والصدق مع الذات والآخرين. ويعني امتلاكها أن لدى الشخص بوصلة أخلاقية قوية، وأنه يتصرف وفقًا للاتجاه الذي تشير إليه. كما تعني أنه يفكر يمكن تعريف النزاهة بأنها: صفة الاتساق الأخلاقي والصدق مع الذات والآخرين. ويعني امتلاكها أن لدى الشخص بوصلة أخلاقية قوية، وأنه يتصرف وفقًا للاتجاه الذي تشير إليه. كما تعني أنه يفكر...المزيد

كيفية التعامل مع الطالب المشاغب والحد من سلوكياته الصعبة

طرق للتعامل مع الطلاب المشاغبين وضع قواعد واضحة اتفقي مع الطلاب حول نظام الصف وآلية التفاعل، وما هي نظام المكافآت وسياسة العقاب، حتى يكون الطلاب جميعهم على معرفة مسبقة بالقواعد، طرق للتعامل مع الطلاب المشاغبين وضع قواعد واضحة اتفقي مع الطلاب حول نظام الصف وآلية التفاعل، وما هي نظام المكافآت وسياسة العقاب، حتى يكون الطلاب جميعهم على معرفة مسبقة بالقواعد،...المزيد

كيف تتعافى نفسياً بعد علاقة سامة وأن ترجع لحالتك الطبيعية

أفضل الطرق للتخلص من علاقة سامة الانفصال والتخلي عن علاقة سامة ربما يكون اتخاذ خطوة ترك علاقة سامة هو القرار الأكثر أهمية وتحدياً الذي ستواجهه في رحلة التعافي من علاقة أفضل الطرق للتخلص من علاقة سامة الانفصال والتخلي عن علاقة سامة ربما يكون اتخاذ خطوة ترك علاقة سامة هو القرار الأكثر أهمية وتحدياً الذي ستواجهه في رحلة التعافي من علاقة...المزيد

تنمر المعلمون وتأثيره المدمّر على الطلاب

تخيلي نفسك في موقف صعب: أنتِ طالبة تحلمين بتحقيق أحلامك الأكاديمية، لكن في كل يوم، تجدين نفسك في مواجهة مع معلم يتصرف بطريقة تجعلك تشعرين بعدم الأمان والتوتر. تنمر المعلمون تخيلي نفسك في موقف صعب: أنتِ طالبة تحلمين بتحقيق أحلامك الأكاديمية، لكن في كل يوم، تجدين نفسك في مواجهة مع معلم يتصرف بطريقة تجعلك تشعرين بعدم الأمان والتوتر. تنمر المعلمون...المزيد

طرق فعالة للتعامل مع الخطيب المتعالي

إن التعالي من أسوأ الصفات والطباع، ويعتقد الشخص المتعالي أنه فوق الجميع وأن مكانه وسط المجموعة لا يُمثل المكانة التي يستحقها، وهو الشخص الذي يحب أن يسعى الناس إليه، ولا إن التعالي من أسوأ الصفات والطباع، ويعتقد الشخص المتعالي أنه فوق الجميع وأن مكانه وسط المجموعة لا يُمثل المكانة التي يستحقها، وهو الشخص الذي يحب أن يسعى الناس إليه، ولا...المزيد

كيف تتعامل مع الزميل المتشائم في العمل وتتجنب محاولة إحباطك

في بيئة العمل تتداخل الأفكار والشخصيات؛ لتكوِّن مجموعة من التحديات في صورة لمحاولة زرع التشاؤم في طريقك وإبعادك عن الرغبة في الإبداع والتقدم. فكيف يمكننا تجنب هذا السلوك المعطِّل؟ وهل في بيئة العمل تتداخل الأفكار والشخصيات؛ لتكوِّن مجموعة من التحديات في صورة لمحاولة زرع التشاؤم في طريقك وإبعادك عن الرغبة في الإبداع والتقدم. فكيف يمكننا تجنب هذا السلوك المعطِّل؟ وهل...المزيد

أهم 5 مشاكل للأمهات المرضعات وحلول سهلة

الرضاعة الطبيعية سهلة لبعض الأمهات، بينما تكون صعبة على أخريات. لكل طفل طريقة وأسلوب فريد في الرضاعة الطبيعية. ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي ترتكبها الأمهات المرضعات مراراً وتكراراً. ويحاولن الرضاعة الطبيعية سهلة لبعض الأمهات، بينما تكون صعبة على أخريات. لكل طفل طريقة وأسلوب فريد في الرضاعة الطبيعية. ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي ترتكبها الأمهات المرضعات مراراً وتكراراً. ويحاولن...المزيد

طرق و إستراتيجيات فعالة للتعامل مع الزوج المتسلّط

الزوج المتسلّط هو الرجل المحب للسيطرة والتحكم بكل الأمور المتعلقة بمنزله وزوجته وأولاده. وهو يكتسب سُلطة ليست من حقه؛ فيتدخل في حرية وخصوصية الشريك الآخر؛ معتقداً أن له الحق في الزوج المتسلّط هو الرجل المحب للسيطرة والتحكم بكل الأمور المتعلقة بمنزله وزوجته وأولاده. وهو يكتسب سُلطة ليست من حقه؛ فيتدخل في حرية وخصوصية الشريك الآخر؛ معتقداً أن له الحق في...المزيد

المشاكل التي يعاني منها المراهقون وحلولها

تتراوح أعماره المراهقين بين 13 و 19 عاماً، وهي مرحلة النمو الأكثر صعوبة في حياتهم. حيث يتعرضون لبعض الصراعات الخارجية والداخلية الصعبة. فيما يتوقع الأهالي منهم التأقلم رغم التغيرات الهرمونية، تتراوح أعماره المراهقين بين 13 و 19 عاماً، وهي مرحلة النمو الأكثر صعوبة في حياتهم. حيث يتعرضون لبعض الصراعات الخارجية والداخلية الصعبة. فيما يتوقع الأهالي منهم التأقلم رغم التغيرات الهرمونية،...المزيد

10 مشاكل زوجية شائعة يواجهها الأزواج وحلولها

هل تساءلت يوماً لماذا الزواج صعب؟ هل جعلتك مشاكل الزواج تشكك في علاقتك وهل ستستمر أم لا؟ بالنسبة للكثيرين يمكن أن يشكل الزواج تحديًا كبيرًا، لأنه يتضمن دمج حياتك وأهدافك هل تساءلت يوماً لماذا الزواج صعب؟ هل جعلتك مشاكل الزواج تشكك في علاقتك وهل ستستمر أم لا؟ بالنسبة للكثيرين يمكن أن يشكل الزواج تحديًا كبيرًا، لأنه يتضمن دمج حياتك وأهدافك...المزيد